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覚書 コーン豆乳クリームコロッケ♪
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覚書 コーン豆乳クリームコロッケ♪-レシピのメイン写真

覚書 コーン豆乳クリームコロッケ♪

bora*bora
bora*bora @cook_40032713

覚書用です。豆乳を使ったホワイトソースで、ヘルシーに☆
このレシピの生い立ち
クリームコロッケが食べたくて、でもカロリーが気になるので、豆乳のホワイトソースを使って作ってみました☆

覚書用です。豆乳を使ったホワイトソースで、ヘルシーに☆
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クリームコロッケが食べたくて、でもカロリーが気になるので、豆乳のホワイトソースを使って作ってみました☆

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覚書 コーン豆乳クリームコロッケ♪

bora*bora
bora*bora @cook_40032713

覚書用です。豆乳を使ったホワイトソースで、ヘルシーに☆
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クリームコロッケが食べたくて、でもカロリーが気になるので、豆乳のホワイトソースを使って作ってみました☆

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材料

  • 豆乳 200cc
  • クリームコーン 1缶
  • じゃがいも 2個
  • 白味噌 小さじ2
  • コンソメの素 小さじ2
  • 小麦粉 適宜
  • 卵 1個
  • パン粉 適宜
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作り方

  1. 1

    じゃがいもは塩茹でし、マッシャーでつぶしておく。

  2. 2

    豆乳のホワイトソースを作る。
    フライパンに豆乳、白味噌、コンソメの素を入れ沸騰しないように温める。白味噌、コンソメの素が溶けたら、片栗粉を入れ、とろみをつける。

  3. 3

    2の豆乳ホワイトソースに、1のじゃがいも、クリームコーンを加えて火を通す。
    冷蔵庫でしばらく冷やして固める。

  4. 4

    固まったら、サラダ油を手に付け、冷たいうちに形を作り、小麦粉、卵、パン粉を付ける。
    形を作るのが難しければ、小麦粉の中で形を整える。揚げる直前まで冷凍庫で冷やす。

  5. 5

    160度の油でじっくりと揚げる。

コツ・ポイント

じゃがいもを入れると形が作りやすくなるかな。

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bora*bora
bora*bora @cook_40032713
2007/01/28 11:40に公開
仕事に復帰して、最近はもっぱら皆さんのレシピを見てるだけです。時間ができたらつくれぽからまた始めたいな~。
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このレシピのキーワード

コロッケ 豆乳 じゃがいも 卵 クリームコーン 小麦粉 白みそ

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