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バナナみかんスムージー☆
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バナナみかんスムージー☆-レシピのメイン写真

バナナみかんスムージー☆

こうたんとまいたん
こうたんとまいたん @cook_40050502

夏はもちろん、冬もお風呂上りや、あったかいこたつで味わって♪アイスを食べるより、ずっとヘルシーで身体に良い♪
このレシピの生い立ち
甘いものが大好き!でも、ヘルシーな食べ物がいい!という願いを叶えてもらいたく、作りました。冬は何かとみかんが沢山手に入るので、カビが生える前に皮をむいて冷凍します。さっぱり甘いヘルシーデザートです♪

夏はもちろん、冬もお風呂上りや、あったかいこたつで味わって♪アイスを食べるより、ずっとヘルシーで身体に良い♪
このレシピの生い立ち
甘いものが大好き!でも、ヘルシーな食べ物がいい!という願いを叶えてもらいたく、作りました。冬は何かとみかんが沢山手に入るので、カビが生える前に皮をむいて冷凍します。さっぱり甘いヘルシーデザートです♪

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こうたんとまいたん
こうたんとまいたん @cook_40050502

夏はもちろん、冬もお風呂上りや、あったかいこたつで味わって♪アイスを食べるより、ずっとヘルシーで身体に良い♪
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甘いものが大好き!でも、ヘルシーな食べ物がいい!という願いを叶えてもらいたく、作りました。冬は何かとみかんが沢山手に入るので、カビが生える前に皮をむいて冷凍します。さっぱり甘いヘルシーデザートです♪

夏はもちろん、冬もお風呂上りや、あったかいこたつで味わって♪アイスを食べるより、ずっとヘルシーで身体に良い♪
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甘いものが大好き!でも、ヘルシーな食べ物がいい!という願いを叶えてもらいたく、作りました。冬は何かとみかんが沢山手に入るので、カビが生える前に皮をむいて冷凍します。さっぱり甘いヘルシーデザートです♪

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材料

1人分
  • バナナ(冷凍) 1本
  • みかん(冷凍) 1個
  • ヨーグルト(プレーン) 大匙3
  • 牛乳(または豆乳) 大匙1
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作り方

  1. 1

    冷凍したバナナとみかんを用意します。

    • バナナみかんスムージー☆作り方1写真
  2. 2

    包丁で少し小さめにカット

  3. 3

    バナナとみかん、ヨーグルトと牛乳をミキサーにかける。

  4. 4

    出来上がり!
    スプーンで食べてね(^^)

    • バナナみかんスムージー☆作り方4写真

コツ・ポイント

バナナは丸ごと一本そのまま冷凍したほうが冷凍臭くないかも♪ミキサーしやすいように、冷凍後、包丁でカットしてます♪
みかんは皮をむいて丸ごと冷凍です。
スムージーにする時は、薄皮ごとミキサーにIN♪

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こうたんとまいたん
こうたんとまいたん @cook_40050502
2012/10/27 03:07に公開
娘の為に美味しいご飯を♡娘、2歳♡お料理お手伝い大好きな娘♡一緒に作ってます⑅◡̈*
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このレシピのキーワード

スムージー 豆乳 みかん バナナ 牛乳 ヨーグルト

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17561383
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