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バナナとくるみのヘルシーバー
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バナナとくるみのヘルシーバー-レシピのメイン写真

バナナとくるみのヘルシーバー

Northwood
Northwood @cook_40054232

甘みはバナナだけです
簡単でおしゃれなのでおやつだけでなく週末の朝ごはんにも！
腹持ちの良いしっとりざくざくバーです

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熟れたバナナがあったので作りました

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材料

8本分
  • バナナ(完熟) 1本
  • 全粒粉(普通の小麦粉でも) 1カップ
  • くるみ 1カップ弱
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作り方

  1. 1

    オーブンを180度に予熱する

  2. 2

    バナナをつぶす

    • バナナとくるみのヘルシーバー作り方2写真
  3. 3

    形が残らないようにする

    • バナナとくるみのヘルシーバー作り方3写真
  4. 4

    小麦粉を加えて混ぜる

    • バナナとくるみのヘルシーバー作り方4写真
  5. 5

    小麦粉はとんとんするといくらでも入るので、軽く乗せるという感じです

    • バナナとくるみのヘルシーバー作り方5写真
  6. 6

    くるみをあらみじん切りにする

    • バナナとくるみのヘルシーバー作り方6写真
  7. 7

    4にくるみを加えて軽く混ぜる

    • バナナとくるみのヘルシーバー作り方7写真
  8. 8

    生地をクッキングシートの上で広げる
    四角い型があれば、それにクッキングシートを広げて焼いてもいいです

    • バナナとくるみのヘルシーバー作り方8写真
  9. 9

    2cmくらいの厚さになるようにします

    • バナナとくるみのヘルシーバー作り方9写真
  10. 10

    オーブンで15分焼く

  11. 11

    焼けました

    • バナナとくるみのヘルシーバー作り方11写真
  12. 12

    8つほどに切る

    • バナナとくるみのヘルシーバー作り方12写真
  13. 13

    完成です

    • バナナとくるみのヘルシーバー作り方13写真

コツ・ポイント

焼いたあとは冷めたほうが美味しいです

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Northwood
Northwood @cook_40054232
2015/02/06 22:26に公開

このレシピのキーワード

バナナ くるみ 全粒粉 小麦粉

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