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鶏のささみとひじきのごまマヨ和え
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鶏のささみとひじきのごまマヨ和え-レシピのメイン写真

鶏のささみとひじきのごまマヨ和え

アコンク
アコンク @cook_40038056

ヘルシーかよくわからないけど、栄養はありそう！？
このレシピの生い立ち
この間の鶏のささみときゅうりのやつとほぼ同じだけど、美味しかったので。

ヘルシーかよくわからないけど、栄養はありそう！？
このレシピの生い立ち
この間の鶏のささみときゅうりのやつとほぼ同じだけど、美味しかったので。

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鶏のささみとひじきのごまマヨ和え

アコンク
アコンク @cook_40038056

ヘルシーかよくわからないけど、栄養はありそう！？
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この間の鶏のささみときゅうりのやつとほぼ同じだけど、美味しかったので。

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材料

作りやすい量
  • 鶏のささみ 2本
  • 芽ひじき ひと握りくらい
  • ハム 2枚
  • 枝豆 好きなだけ
  • ゴマドレッシング 大さじ1～
  • マヨネーズ 大さじ1～
  • だし醤油 小さじ2ぐらい
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作り方

  1. 1

    ひじきを水で戻す。
    ささみを茹でて、冷めたらほぐす。
    枝豆も茹でて、実を出す。ハムは1cm角ぐらいに切る。

  2. 2

    1と調味料を全部和えて出来上がり。

コツ・ポイント

ハムは余っていたので入れましたが、なくてもいいです。

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アコンク
アコンク @cook_40038056
2011/09/01 14:52に公開
よろしくおねがいします。2009年4月から1年マクロビオティックのお料理教室に通いました。いまは知識として勉強しておいてもいいかなぁ、というぐらいな気持ちになりました。美味しいものを美味しく食べれば、それでいいと思います。旅行が好きです。 TOPの写真はフィジーです♪
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このレシピのキーワード

枝豆 鶏肉 ひじき ハム ささみ ゴマ

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