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里いものコロコロ~コロッケ♪
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里いものコロコロ~コロッケ♪-レシピのメイン写真

里いものコロコロ~コロッケ♪

きよすけ♪
きよすけ♪ @cook_40050260

里いもを使った和風コロッケです~♪
お醤油を少しかけて・・召し上がれ(^^)/
このレシピの生い立ち
実家父が堀りたての新鮮里いもを送ってくれたので~シーチキンと合わせて、コロッケにしてみました(^^)/

里いもを使った和風コロッケです~♪
お醤油を少しかけて・・召し上がれ(^^)/
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実家父が堀りたての新鮮里いもを送ってくれたので~シーチキンと合わせて、コロッケにしてみました(^^)/

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里いものコロコロ~コロッケ♪

きよすけ♪
きよすけ♪ @cook_40050260

里いもを使った和風コロッケです~♪
お醤油を少しかけて・・召し上がれ(^^)/
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実家父が堀りたての新鮮里いもを送ってくれたので~シーチキンと合わせて、コロッケにしてみました(^^)/

里いもを使った和風コロッケです~♪
お醤油を少しかけて・・召し上がれ(^^)/
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実家父が堀りたての新鮮里いもを送ってくれたので~シーチキンと合わせて、コロッケにしてみました(^^)/

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材料

5人分
  • 里いも(皮つき) 700g
  • ねぎ(小口切り) 1/2束分
  • シーチキン缶 1缶
  • 味噌 小2
  • 和風だし(顆粒) 小1
  • ★小麦粉(薄力粉) 大2.5
  • ★水 大3
  • パン粉(衣用) 適量
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作り方

  1. 1

    里いもは汚れを良く洗い流し・・皮つきのまま茹でる。
    竹串がスッと通ったらざるにあげる。

    • 里いものコロコロ~コロッケ♪作り方1写真
  2. 2

    熱いうちに皮を剥き・・つぶしておく。

    • 里いものコロコロ~コロッケ♪作り方2写真
  3. 3

    ねぎ、油切りしたシーチキン、味噌、和風出しを加える。

    • 里いものコロコロ~コロッケ♪作り方3写真
  4. 4

    里いもの粘り気で味噌が混ざりにくいので、よく混ぜる!!

    • 里いものコロコロ~コロッケ♪作り方4写真
  5. 5

    直径4cmのボールに丸める。この時、少し手水をとって、丸めると良いです。(粘り気で丸めにくいため!)

    • 里いものコロコロ~コロッケ♪作り方5写真
  6. 6

    ★水溶き小麦粉にくぐらせ・・・パン粉を付ける。

    • 里いものコロコロ~コロッケ♪作り方6写真
  7. 7

    180度くらいの温度で、きつね色になるまで揚げる。

    • 里いものコロコロ~コロッケ♪作り方7写真

コツ・ポイント

里いもは・・竹串がスッと通るまで、軟らかく茹でてくださいね♪

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きよすけ♪
きよすけ♪ @cook_40050260
2012/12/22 13:10に公開
家族の健康のために作ってる日々の食事を・・~UPします!!お豆腐、おから、麹料理・・・野菜をたっぷり使ったレシピを紹介してます♪
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このレシピのキーワード

コロッケ ねぎ ツナ 里芋 薄力粉 味噌 小麦粉

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