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もやしゴマごまっ♪サラダ
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もやしゴマごまっ♪サラダ-レシピのメイン写真

もやしゴマごまっ♪サラダ

megukyo
megukyo @cook_40086634

あと一品!という時にぜひお試しアレ^^ヘルシーで経済的にも優しいもやしのサラダです
このレシピの生い立ち
ヘルシーな、あと一品を作りたかったので冷蔵庫にあった材料で作ったらおいしかったので、今や定番になりました^^

あと一品!という時にぜひお試しアレ^^ヘルシーで経済的にも優しいもやしのサラダです
このレシピの生い立ち
ヘルシーな、あと一品を作りたかったので冷蔵庫にあった材料で作ったらおいしかったので、今や定番になりました^^

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megukyo
megukyo @cook_40086634

あと一品!という時にぜひお試しアレ^^ヘルシーで経済的にも優しいもやしのサラダです
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ヘルシーな、あと一品を作りたかったので冷蔵庫にあった材料で作ったらおいしかったので、今や定番になりました^^

あと一品!という時にぜひお試しアレ^^ヘルシーで経済的にも優しいもやしのサラダです
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ヘルシーな、あと一品を作りたかったので冷蔵庫にあった材料で作ったらおいしかったので、今や定番になりました^^

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材料

  • もやし 1袋
  • 卵( 2コ
  • ハム 4枚くらい
  • 塩、こしょう 少々(味をみながら)
  • 味の素 少々
  • ラー油 お好みで
  • すりごま(白) おぉサジ1杯
  • ごま油 適量
  • お酢 おぉサジ2杯
  • 醤油 少々
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作り方

  1. 1

    沸騰したお湯の中に、もやしを入れ30秒くらいゆでる。

  2. 2

    卵2個をフライパンでパラパラになるように、箸を動かしながら焼く。

  3. 3

    ハムをお好みの食べやすい大きさに切る。

  4. 4

    ボウルの、もやし、卵、ハムを入れ塩コショウ・お酢・醤油・ラー油を入れ混ぜまぜする。

  5. 5

    すりごまを、混ぜて最後にゴマ油を入れ混ぜ合わせて出来あっがりぃ♪

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megukyo
megukyo @cook_40086634
2012/12/22 13:07に公開
旦那と2人暮らし最近、糖質オフの料理にはまってます
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このレシピのキーワード

サラダ もやし ハム 卵

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