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豆腐deステーキ♪
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豆腐deステーキ♪-レシピのメイン写真

豆腐deステーキ♪

★花ママ★
★花ママ★ @cook_40077321

ダイエット中のランチに（●＾o＾●）
このレシピの生い立ち
脇役になりがちな豆腐をメインのおかずに。
簡単美味しい♪チーズの塩気で塩分も控えめです。

ダイエット中のランチに（●＾o＾●）
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簡単美味しい♪チーズの塩気で塩分も控えめです。

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ダイエット中のランチに（●＾o＾●）
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脇役になりがちな豆腐をメインのおかずに。
簡単美味しい♪チーズの塩気で塩分も控えめです。

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材料

2人分
  • 豆腐 １丁
  • ショルダーベーコン ４枚
  • 明治十勝スマートチーズ ４～８枚
  • サラダ油 少々
  • 黒コショウ お好みで
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作り方

  1. 1

    豆腐を８等分してクッキングペーパーにくるみ、水気をよくきる。

  2. 2

    ベーコンを半分に切り、豆腐に巻きつける。

  3. 3

    フライパンに油をしき、巻き終わりを下にして中火で焼く。

  4. 4

    両面焦げ目がつくまで焼いたらお皿に移して、荒熱がとれてからチーズをのせる。黒コショウはお好みでかけてね☆

コツ・ポイント

よく水切りすると水っぽくならず、食べ応えが出ます。

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★花ママ★
★花ママ★ @cook_40077321
2011/10/10 04:13に公開

このレシピのキーワード

ステーキ ショルダーベーコン 豆腐

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