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レーズン酵母液ストレート法★おからパン
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レーズン酵母液ストレート法★おからパン-レシピのメイン写真

レーズン酵母液ストレート法★おからパン

eigokobo
eigokobo @cook_40021426

レーズン酵母を贅沢に使い、どっしりと味わい深いパン。おからが入って食物繊維、カルシウムも摂れてヘルシー。
このレシピの生い立ち
そろそろ、酵母液を種継ぎの時期・・・っていう時に、酵母液を贅沢に使ったストレート法でおからを使ったパンが作れないかな?と、思って、作ってみました~

レーズン酵母を贅沢に使い、どっしりと味わい深いパン。おからが入って食物繊維、カルシウムも摂れてヘルシー。
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eigokobo
eigokobo @cook_40021426

レーズン酵母を贅沢に使い、どっしりと味わい深いパン。おからが入って食物繊維、カルシウムも摂れてヘルシー。
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材料

直径20~25cmの丸パン1個
  • 強力粉 200g
  • 生おから 60g
  • レーズン酵母液 150ml
  • てんさい糖 大さじ1
  • 自然塩 小さじ1
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作り方

  1. 1

    材料をすべてHBに入れて、普通の生地コースをスイッチポン!

  2. 2

    ブザーが鳴ったら取り出して、タッパーなどに入れて、2倍になるまで放っておく。(温度により、発酵時間はまちまち。気長に~)

  3. 3

    2倍に膨らんだら、タッパーから、オーブンシート&打ち粉をした天板に取り出し、閉じ目を下にしながら、形を整える。

  4. 4

    3に濡らして軽く絞った布巾をかけて、1時間のベンチタイム。

  5. 5

    オーブンを220℃に予熱しておく。ベンチタイムが終わった生地に十字のクープをカミソリなどで入れる。

  6. 6

    オーブンに生地を入れる直前に、生地に霧吹きをしてしっとりさせる。オーブンの中にも霧吹きをし、すぐに生地を入れる。

  7. 7

    200℃で20分、180℃で10分ほど焼く。

コツ・ポイント

好みで、wheat germ、ブラン、押し麦、flaxmealなどを入れてもおいしいです。焼き加減は、オーブンによっても違うので、様子を見ながら、焼いてください。

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eigokobo
eigokobo @cook_40021426
2008/08/01 01:18に公開
料理好きの国際夫婦・・・毎日アメリカ人の相方と共に毎日、毎食料理しまくり料理三昧♪簡単&シンプルなレシピを紹介。※2008〜2017までは完全菜食ビーガン。その後、ゆるベジに。ベジ前のレシピは、肉、乳製品使っているのもあり(^_^;) 私達の料理教室HP→https://www.eigokobo.com
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このレシピのキーワード

パン 生おから レーズン 強力粉 酵母

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