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レンジで蒸しナス♥簡単ご馳走サラダ♪
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レンジで蒸しナス♥簡単ご馳走サラダ♪-レシピのメイン写真

レンジで蒸しナス♥簡単ご馳走サラダ♪

sirotan178
sirotan178 @cook_40099062

レンジで5分の簡単蒸しナスを、オリーブオイルとめんつゆで和えて、ボリュームたっぷりのサラダ仕立てに♥
このレシピの生い立ち
焼き茄子は手間がかかるので、気軽に作れる☆レンジで蒸しナス☆重宝してます。
生姜醤油だけでなくて、ボリュームある一品にしたくてオリーブオイルであえてみました。
カラシがポイントです\(^o^)/

レンジで5分の簡単蒸しナスを、オリーブオイルとめんつゆで和えて、ボリュームたっぷりのサラダ仕立てに♥
このレシピの生い立ち
焼き茄子は手間がかかるので、気軽に作れる☆レンジで蒸しナス☆重宝してます。
生姜醤油だけでなくて、ボリュームある一品にしたくてオリーブオイルであえてみました。
カラシがポイントです\(^o^)/

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レンジで蒸しナス♥簡単ご馳走サラダ♪

sirotan178
sirotan178 @cook_40099062

レンジで5分の簡単蒸しナスを、オリーブオイルとめんつゆで和えて、ボリュームたっぷりのサラダ仕立てに♥
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焼き茄子は手間がかかるので、気軽に作れる☆レンジで蒸しナス☆重宝してます。
生姜醤油だけでなくて、ボリュームある一品にしたくてオリーブオイルであえてみました。
カラシがポイントです\(^o^)/

レンジで5分の簡単蒸しナスを、オリーブオイルとめんつゆで和えて、ボリュームたっぷりのサラダ仕立てに♥
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焼き茄子は手間がかかるので、気軽に作れる☆レンジで蒸しナス☆重宝してます。
生姜醤油だけでなくて、ボリュームある一品にしたくてオリーブオイルであえてみました。
カラシがポイントです\(^o^)/

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材料

2~3人分
  • ナス 2〜3本
  • オリーブオイル 大さじ1〜2
  • めんつゆ 大さじ1〜2
  • からし チューブで1cm位
  • ☆きゅうり お好みで
  • ☆トマト お好みで
  • ☆レタス お好みで
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作り方

  1. 1

    茄子は薄く皮をむいて、軽く塩をまぶした手でこする。
    さっと水で流して、ラップに包みレンジで5分加熱する。

  2. 2

    オリーブオイルとめんつゆ、カラシを器に入れてスプーンなどでグルグル(@_@)混ぜる。
    乳化してトロリとしたらオッケー!

  3. 3

    ナスのあら熱がとれたら、お好みの大きさに切る。
    2の器に入れて和える。
    きゅうりやトマト、レタスなどと共に盛り付ける。

コツ・ポイント

めんつゆがなければ、しょうゆと砂糖少々でもオッケーです(*^^*)
カラシの量はお好みで調節してくださいね。
熱々でも、冷たく冷やしても美味しいです♥

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sirotan178
sirotan178 @cook_40099062
2016/08/24 14:35に公開
手早く簡単!美味しいものが大好きです♥写真は、昔の古い携帯の写真なので画質が粗いですが、更新していきたいと思っています(((^^;)
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このレシピのキーワード

サラダ 蒸しなす なす トマト レタス キュウリ

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