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はんぺんの簡単きのこあんかけ
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はんぺんの簡単きのこあんかけ-レシピのメイン写真

はんぺんの簡単きのこあんかけ

一貴兄ちゃん
一貴兄ちゃん @cook_40093494

高たんぱくで低脂肪で安価なはんぺんを使って、たっぷりきのこを絡めました。
このレシピの生い立ち
大葉が安かったので買ったのですが、他に使い道がなかったので10枚全部使いました。

高たんぱくで低脂肪で安価なはんぺんを使って、たっぷりきのこを絡めました。
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大葉が安かったので買ったのですが、他に使い道がなかったので10枚全部使いました。

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一貴兄ちゃん
一貴兄ちゃん @cook_40093494

高たんぱくで低脂肪で安価なはんぺんを使って、たっぷりきのこを絡めました。
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大葉が安かったので買ったのですが、他に使い道がなかったので10枚全部使いました。

高たんぱくで低脂肪で安価なはんぺんを使って、たっぷりきのこを絡めました。
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材料

2.3人分
  • はんぺん 2個(240g)
  • 大葉 10枚
  • 塩こしょう 少々
  • 片栗粉 大1
  • ごま油 適量
  • あん
  • きのこ類 100〜120g
  • めんつゆ3倍濃縮 30ml
  • 水 100ml
  • しょうがチューブ 2cm
  • 片栗粉 小1
  • 小ネギ 適量
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作り方

  1. 1

    大葉は4枚細く切って、はんぺんと片栗粉と一緒にまぜます。マッシャーか手で良いです。塩こしょうします。

    • はんぺんの簡単きのこあんかけ作り方1写真
  2. 2

    6等分して、残った大葉を巻いて、薄い三角おにぎりのように形づくります。ごま油をひいたフライパンで焼いて、皿に取ります。

    • はんぺんの簡単きのこあんかけ作り方2写真
  3. 3

    めんつゆと水としょうがを合わせておきます。同じフライパンで、再度ごま油ひいてきのこ類を炒めます。

    • はんぺんの簡単きのこあんかけ作り方3写真
  4. 4

    めんつゆ類を入れて、1分ぐらい煮てから、大さじ1の水で溶いた片栗粉を混ぜて、はんぺんにかけます。小ネギをちらします。

コツ・ポイント

特に無いほど簡単です。

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一貴兄ちゃん
一貴兄ちゃん @cook_40093494
2016/08/27 00:21に公開

このレシピのキーワード

きのこあんかけ 大葉 キノコ 片栗粉 はんぺん こねぎ

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