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A型ダイエット☆カボチャの塩胡椒焼き
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A型ダイエット☆カボチャの塩胡椒焼き-レシピのメイン写真

A型ダイエット☆カボチャの塩胡椒焼き

モッコmoco
モッコmoco @cook_40117403

A型ダイエットに適したカボチャとオリーブオイルを使った、焼くだけおかず。だけど、簡単美味しいので今では煮物より人気者!
このレシピの生い立ち
A型ダイエットにカボチャはOK!煮物だと時間がかかるけど、これまたOKのオリーブオイルで素揚げする感じにするとあっという間に完成!塩胡椒だけなのに、すんごく美味しくて煮物よりおかず感がUP!家族も喜ぶおかずになりました。

A型ダイエットに適したカボチャとオリーブオイルを使った、焼くだけおかず。だけど、簡単美味しいので今では煮物より人気者!
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A型ダイエット☆カボチャの塩胡椒焼き

モッコmoco
モッコmoco @cook_40117403

A型ダイエットに適したカボチャとオリーブオイルを使った、焼くだけおかず。だけど、簡単美味しいので今では煮物より人気者!
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A型ダイエットにカボチャはOK!煮物だと時間がかかるけど、これまたOKのオリーブオイルで素揚げする感じにするとあっという間に完成!塩胡椒だけなのに、すんごく美味しくて煮物よりおかず感がUP!家族も喜ぶおかずになりました。

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A型ダイエットにカボチャはOK!煮物だと時間がかかるけど、これまたOKのオリーブオイルで素揚げする感じにするとあっという間に完成!塩胡椒だけなのに、すんごく美味しくて煮物よりおかず感がUP!家族も喜ぶおかずになりました。

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材料

  • カボチャ 中1/8個
  • 塩胡椒・ハーブソルトなど 適量
  • オリーブオイル 大さじ2杯〜
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作り方

  1. 1

    カボチャは洗って種を取り、5㎜強くらいの薄切りにする。
    緑の皮の部分が気になる方は少し剥いても○

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを大さじ2ほど熱し、なるべく重ならないように敷き詰めていく。焼き色がついたら返して裏面も焼く。

    • A型ダイエット☆カボチャの塩胡椒焼き作り方2写真
  3. 3

    お好みの塩胡椒を振り、味を調える。竹串などで刺してスッと入ればokです!

コツ・ポイント

特にはありません。ちょっとだけ多めの油で焼くだけですから(笑)

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モッコmoco
モッコmoco @cook_40117403
2016/09/27 04:00に公開
母から教わった料理など、メモ書き目分量状態のレシピを自分用にアレンジしたり。皆さんの美味しいご飯も参考にしています。
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かぼちゃ ハーブ

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