キュウリと卵とツナの炒めサラダ 綾音❀ @cook_40054663 作り置き出来て弁当に最適なサラダ!!油使わずヘルシーこのレシピの生い立ちお弁当用に作りました。 もっと読む 作り置き出来て弁当に最適なサラダ!!油使わずヘルシーこのレシピの生い立ちお弁当用に作りました。 もっと読む キュウリと卵とツナの炒めサラダ 綾音❀ @cook_40054663 作り置き出来て弁当に最適なサラダ!!油使わずヘルシーこのレシピの生い立ちお弁当用に作りました。 もっと読む 作り置き出来て弁当に最適なサラダ!!油使わずヘルシーこのレシピの生い立ちお弁当用に作りました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2～4人分 きゅうり 2本 ツナ缶(ノンオイル) 70g(中の汁は出す) 卵 3個 鶏だし 小さじ1 醤油 小さじ1 ターメリック 小さじ1/2 こしょう 1g(ひとつまみ) アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 きゅうりは千切り。卵は茹でる。フライパンに、油引かず、きゅうり・ツナ・鶏だし・醤油・ターメリックを入れ炒める。 2 汁気がほんの少し残る程度で火を止め、茹で卵を崩しいれて混ぜ合わせ、タッパなどに入れ冷蔵庫へ。 3 冷えたら、器に盛り付けて出来上がり。 コツ・ポイント 汁気を出来るだけ飛ばし、ほんの少し汁気を残して火を止めるのがポイントです。卵が汁気を吸い取ります。冷蔵庫保存する時は、必ず、空気が触れない様にラップを直接上にかぶせてから、蓋をして保存して下さいね。2～3日保存出来ますよ。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18018300 コピーしました！ 綾音❀ @cook_40054663 2015/04/26 02:58に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ✿✿✿家庭で作るオリジナルレシピです✿✿✿ 同じ材料が無くても自宅にあるもので気軽に作って下さいネッ❣❣ Seesaaブログの『綾音のキッチン』では、日常、使っている食材の栄養や効能、効果、性質や、あまりみかけない野菜など、簡単にまとめて書いています❣❣ もっと読む このレシピのキーワード ツナ キュウリ 卵 似たレシピ その他のレシピ 新玉ねぎ！ざるラーメン♪ 🇨🇳爆速！マーラータン🔥お酢不要｜麻辣湯🧧 大豆とツナのカレー炒め さばの胡麻生姜焼き♡ 幼児食＆大人用を一度に 二刀流親子丼 即席10分！麺つゆで簡単✿焼きうどん✿ 煮込み10分♪牛肉とキャベツのトマト煮 ◆絶品!!カンタン肉味噌ナスそうめん◆ 甘夏ミカンの皮で！絶品甘夏ピール 新じゃが*新玉ねぎ*のジャーマンポテト♪ Sweet Potato Pie Best Pizza Crust Recipe...Ever Strawberry Jalapeño Pork Loin Skinny Taco Stuffed Peppers Bread Pudding with Whiskey Sauce “おばあちゃんの”たきこみごはん 簡単！さらし玉ねぎのおかかあえ かぶとカリカリ揚げの塩こんぶ和え ☆新玉ねぎのマヨネーズとポン酢あえ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18018300
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