白身に鮭フレーク、スライスチーズをちぎりいれよく混ぜる。

あたためたフライパンに材料を流し、グチャグチャグチャに。このとき水分がでるのでしっかり水気を飛ばして下さい。

冷蔵庫にいれて冷ましたらできあがり。