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フライパン1つでパスタ
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フライパン1つでパスタ-レシピのメイン写真

フライパン1つでパスタ

Mahaloako★
Mahaloako★ @cook_40140826

kitchenパントリーの整理と冷蔵庫の掃除が終わって
間もなく帰宅した子どもに何でも良いから早く
の声に対応した結果
このレシピの生い立ち
お腹空いた~と帰宅した家族に
パッと出せて お家にある材料で
調理もお片付けも簡単でアレンジの利く
創作料理実験中に出来たメニューです。

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パッと出せて お家にある材料で
調理もお片付けも簡単でアレンジの利く
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Mahaloako★ @cook_40140826

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パッと出せて お家にある材料で
調理もお片付けも簡単でアレンジの利く
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材料

1人分
  • パスタ 1束
  • ツナ缶 小1缶
  • 醤油 少々
  • Oliveoil 少々
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作り方

  1. 1

    フライパンにお水を入れ沸騰させ、パスタ1束茹でる

  2. 2

    ザルにパスタをあげ 茹で汁をボールに残しておく

    パスタがくっつかないよう
    Oliveoilをふりかけておく

  3. 3

    洗ったフライパンにツナ缶を汁ごと入れる

  4. 4

    3に茹で上げたパスタを絡め 茹で汁を入れまぜる。お好みでお醤油で味付けしてもOK

  5. 5

    お皿に盛り付けお好みで海苔をトッピング

コツ・ポイント

パスタの茹で汁を捨てずに必ず使うこと。

ツナ缶のoilをつかうことで旨味と栄養が
パスタに染み込みます。
フライパンにわざわざoilをひかなくてOKと
一石二鳥よりメリット大です。

3分茹でのパスタがお薦めです。

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Mahaloako★
Mahaloako★ @cook_40140826
2016/10/15 12:11に公開
☺simple is best☺伝統料理&郷土料理に興味あります。発酵食・酵素を作ったり、酵母を作ってパン作りしたりもしてみたいです。
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このレシピのキーワード

パスタ ツナ

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