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糖質制限✿(๑˙❥˙๑)ゼロチューハイ♪
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糖質制限✿(๑˙❥˙๑)ゼロチューハイ♪-レシピのメイン写真

糖質制限✿(๑˙❥˙๑)ゼロチューハイ♪

猫まねき♪
猫まねき♪ @cook_40040415

TaKaRa果汁糖質ゼロチューハイで糖質制限も楽し♪糖質、プリン体、甘味料、香料、着色料 "5つの0"が呑んでも安心感!
このレシピの生い立ち
TaKaRa果汁入り糖質ゼロチューハイ「ゼロ仕立て」を楽しもう!糖質、プリン体、甘味料、香料、着色料 "5つの0"がうれしい「ゼロ仕立て」なら呑んでも安心感!果実をきゅっと搾ったような味わいで、余分な甘みがないから様々な料理に合うね~♪

TaKaRa果汁糖質ゼロチューハイで糖質制限も楽し♪糖質、プリン体、甘味料、香料、着色料 "5つの0"が呑んでも安心感!
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糖質制限✿(๑˙❥˙๑)ゼロチューハイ♪

猫まねき♪
猫まねき♪ @cook_40040415

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材料

1人分~お好みで
  • 小分けのパスタソース(今回はタラコ味) 1個
  • 冷凍ロールいか(お刺身イカを生でのせても美味しいです♪) 1本~適量
  • しらたき 1袋
  • TaKaRa果汁入り糖質ゼロチューハイ「ゼロ仕立て」 1本~カラダに適量✿♡(´ω`)ゞ
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作り方

  1. 1

    今は簡単に絞れる小分けのパスタソースが売っていて便利ですねぇ✿
    (๑˙❥˙๑)

    • 糖質制限✿(๑˙❥˙๑)ゼロチューハイ♪作り方1写真
  2. 2

    冷凍ロールいかを…
    ✿

    • 糖質制限✿(๑˙❥˙๑)ゼロチューハイ♪作り方2写真
  3. 3

    かたくならない様に中火でゆっくり茹でます。
    (✿お湯は捨てずに取っておいてね!✿)

    • 糖質制限✿(๑˙❥˙๑)ゼロチューハイ♪作り方3写真
  4. 4

    茹でたロールいかを一口大に切り…。
    ✿( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡↓(お刺身イカを生でのせても美味しいです♪)

    • 糖質制限✿(๑˙❥˙๑)ゼロチューハイ♪作り方4写真
  5. 5

    しらたきで「糖質オフ」麺に✿♪
    :゜+(人´`)+゜:

    • 糖質制限✿(๑˙❥˙๑)ゼロチューハイ♪作り方5写真
  6. 6

    しらたきの水を切って軽く水ですすぎ…。

    • 糖質制限✿(๑˙❥˙๑)ゼロチューハイ♪作り方6写真
  7. 7

    冷凍ロールいかを茹でたお湯でイカの旨みを利用して白滝も湯がいて、ぎゅっと汁気の水分を絞ってね。

    • 糖質制限✿(๑˙❥˙๑)ゼロチューハイ♪作り方7写真
  8. 8

    イカとしらたきをパスタソースで合えて…。✿
    ☆(人〃^ω^)♡
    (お刺身イカを生で合えても美味しいですね♪)

    • 糖質制限✿(๑˙❥˙๑)ゼロチューハイ♪作り方8写真
  9. 9

    イカをお洒落にトッピング♪

    • 糖質制限✿(๑˙❥˙๑)ゼロチューハイ♪作り方9写真
  10. 10

    付属に刻みのりなどもあれば添えると美味しいよね~♪

    • 糖質制限✿(๑˙❥˙๑)ゼロチューハイ♪作り方10写真
  11. 11

    あとは呑むだけ~♪
    ☆(人〃^ω^)

    • 糖質制限✿(๑˙❥˙๑)ゼロチューハイ♪作り方11写真
  12. 12

    (○^ω^)ノ☆TaKaRa果汁入り糖質ゼロチューハイ「ゼロ仕立て」を楽しもう!を戴きまして嬉しかったです♪

    • 糖質制限✿(๑˙❥˙๑)ゼロチューハイ♪作り方12写真

コツ・ポイント

☆(人〃^ω^)茹でて切って(簡単にハサミでも♪)混ぜるだけで糖質オフの簡単おつまみ、前菜、おかずの一品に♪お腹の糖質オフの「かさまし」にも(^^*)♪

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猫まねき♪
猫まねき♪ @cook_40040415
2016/10/14 03:27に公開
はじめまして♡お菓子作り大好きで調理師校へ♡スイーツ・B級グルメ・ダイエット大好き♡三十路後半、野菜生活中♡150㎝70キロ寸前、激太り!3ヶ月で15キロ減→2年で20キロ痩せで只今47キロ維持♡詳細はヤフー検索→「15キロ減達成!絶対痩せる!自宅で健康☆酵素断食♪おいしくてお腹が空かないダイエット♪」 http://yaseru7.blog47.fc2.com/でブログ公開中♬
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このレシピのキーワード

イカ たらこ 白滝 刺身

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