簡単！胃にやさしいとろろご飯❀

Name: 簡単！胃にやさしいとろろご飯❀
Yield: １人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 長芋 10cm(約50ｇ); 白だし 大さじ1弱; ゴマ油 小さじ1/4; 白すりゴマ 適量; ご飯 茶碗軽め１膳

うめもどき @cook_40047456

長芋と白だしでとろろご飯はどうですか？❀すりゴマを加えると食べやすいよ～❀
このレシピの生い立ち
自分が胃腸炎にかかり回復時にスープを食べていた時　胃に負担のない喉越しの良い食物はないかと考えたレシピです。
ご飯が食べられる一歩前の段階でとろろだけ食べても美味しいです。

簡単！胃にやさしいとろろご飯❀

うめもどき @cook_40047456

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材料

１人分

長芋 10cm(約50ｇ)
白だし大さじ1弱
ゴマ油小さじ1/4
白すりゴマ適量
ご飯茶碗軽め１膳

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作り方

1
長芋は皮を剥き擦りおろし器に移します。白だしとゴマ油を加えます。
2
①で合わせたものをよ～く混ぜてください。
3
②のとろろに白すりゴマとトッピング
ご飯を器に盛りつければ出来上がりです。

コツ・ポイント

簡単なので特にありません。

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つくれぽ

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うめもどき @cook_40047456

2013/03/26 05:13に公開

東京在住♪気が付けば息子は一昨年結婚今年第一子誕生パパになった！そして　私はおばあちゃん初孫本当に可愛い娘を生んだ時の記憶が蘇った娘は大学から実家を離れ気づいたら卒教就職も東京には戻らず名古屋で社会人早４年目車の運転も慣れたもので実家に帰って来るときはマイカー！オタ活生きがい私も同じく昨年末　息子のお嫁さんと一緒にスノーマンのライブ参戦　楽しかったな～　☆呑んべい愛好会④⑧♪のんびりクックの会５５番♪☆関東連合会⑥⑦♪体調(持病)が日々変わりやすいので、コメントのお返事若干遅れますがご了承下さい・・・

このレシピのキーワード

ご飯山芋

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