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鮭と豆腐のじゅわっとピーマン詰め焼き♡
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鮭と豆腐のじゅわっとピーマン詰め焼き♡-レシピのメイン写真

鮭と豆腐のじゅわっとピーマン詰め焼き♡

satorisu
satorisu @cook_40055722

鮭と豆腐をピーマンに詰めちゃいました♡
お口に入れるとじゅわっと美味しい♪
普段のおかずやお弁当に是非♡

このレシピの生い立ち
夫が毎年鮭を釣ってくるので、新しいレシピを毎回考えているのですがそのうちのひとつです。

鮭と豆腐をピーマンに詰めちゃいました♡
お口に入れるとじゅわっと美味しい♪
普段のおかずやお弁当に是非♡

このレシピの生い立ち
夫が毎年鮭を釣ってくるので、新しいレシピを毎回考えているのですがそのうちのひとつです。

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鮭と豆腐のじゅわっとピーマン詰め焼き♡

satorisu
satorisu @cook_40055722

鮭と豆腐をピーマンに詰めちゃいました♡
お口に入れるとじゅわっと美味しい♪
普段のおかずやお弁当に是非♡

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夫が毎年鮭を釣ってくるので、新しいレシピを毎回考えているのですがそのうちのひとつです。

鮭と豆腐をピーマンに詰めちゃいました♡
お口に入れるとじゅわっと美味しい♪
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材料

ピーマン大4個分
  • ピーマン大 4個
  • 鮭 150g
  • *絹豆腐 150g←*水切りします*
  • *生姜みじんぎり 1片分
  • *味噌 小さじ1と1/2
  • *ケチャップ 小さじ1
  • 片栗粉 適量
  • サラダ油 適量
  • 水 30cc
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作り方

  1. 1

    鮭の身をスプーンでこそげとり、スプーンで身を細かくしておきます。

    • 鮭と豆腐のじゅわっとピーマン詰め焼き♡作り方1写真
  2. 2

    ボウルに1と*を全て入れしっかり混ぜ合わせます。

    • 鮭と豆腐のじゅわっとピーマン詰め焼き♡作り方2写真
  3. 3

    ピーマンを半分に切り片栗粉をふったものに2を詰めます。

    • 鮭と豆腐のじゅわっとピーマン詰め焼き♡作り方3写真
  4. 4

    サラダ油を加え熱したフライパンに3の身の部分を下にして弱めの中火で蓋をして8分程度焼きます。

    • 鮭と豆腐のじゅわっとピーマン詰め焼き♡作り方4写真
  5. 5

    4を裏返し、水を30cc加え蓋をして同じく弱めの中火で5分焼きます。
    火がしっかり入ったかどうか確認してみてくださいね。

    • 鮭と豆腐のじゅわっとピーマン詰め焼き♡作り方5写真
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    • 鮭と豆腐のじゅわっとピーマン詰め焼き♡作り方7写真

コツ・ポイント

鮭の身をなるべく細かくしておくと焼き上がりにむらがなくなりますよ。

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satorisu
satorisu @cook_40055722
2016/10/21 09:27に公開
♥たくさんのキッチンの中お越しくださりありがとうございます♥北海道在住です。 料理上手のおばあちゃんの影響で、“食”というものに興味を持ち始めました。 皆様に美味しいと思っていただけるようなお料理やお菓子をお届けできればと思います♪ブログ 「satorisuのおいしいごはんとお菓子」http://oisii-sato.blogspot.jp/も宜しくお願い致します♡
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