酢キャベツ痩せ酸玉ねぎヨーグルトサラダ

Name: 酢キャベツ痩せ酸玉ねぎヨーグルトサラダ
Yield: 一人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: キャベツ 1/2; 塩 小匙2; 酢 200cc; 玉ねぎ 100g; 塩 小匙1/2; ヨーグルト(ビフィズス菌入) 200cc; 好きなサラダ 好きなだけ

ちゎゎん姫ʕ•ᴥ•ʔ @cook_40037241

最強？サラダ
このレシピの生い立ち
今流行の腸内環境整えるレシピと自分のレシピI D4792022からプラスしアレンジしたサラダレシピ。

酢キャベツ痩せ酸玉ねぎヨーグルトサラダ

ちゎゎん姫ʕ•ᴥ•ʔ @cook_40037241

最強？サラダ
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今流行の腸内環境整えるレシピと自分のレシピI D4792022からプラスしアレンジしたサラダレシピ。

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材料

一人分

キャベツ 1/2
塩小匙2
酢 200cc
玉ねぎ 100g
塩小匙1/2
ヨーグルト(ビフィズス菌入) 200cc
好きなサラダ好きなだけ

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作り方

1

キャベツ千切りにし、塩小さじ2、酢200cc保存袋に入れ、冷蔵庫に半日漬けておく。
2

玉ねぎ薄切りにし、塩小さじ1/2振り混ぜて30分放置して、ヨーグルト200cc加えよく混ぜ一晩冷蔵庫に保存
3

酢キャベツ100g。
玉ねぎヨーグルト50gをお皿に盛り付けてよく混ぜてお召し上がりください。
4

食べ難い場合は、ポテトサラダやマカロニサラダなど好きなサラダを更に加えると美味しく召し上がれます。
5

『ヨーグルトサラダ』人気検索トップ10入に感謝❤️

コツ・ポイント

2週間頑張りましょう。

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つくれぽ

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ちゎゎん姫ʕ•ᴥ•ʔ @cook_40037241

2018/05/09 02:21に公開

幼少からマシュマロ女子体型Diet歴は既に40年の長期戦☆max73→53→min42㌔痩せては戻るEndless★常に頭の中はDietOnly☆cookpad毎日感謝×2★目標は…不平不満.愚痴.悪口.文句言わず『ありがとう』を沢山言える人❤️陰徳を積める人❤️自己肯定感の高い人❤️こちらのレシピをご覧頂き、ありがとうございます

このレシピのキーワード

サラダキャベツヨーグルト玉ねぎ

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