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発酵なしノンオイルノンエッグのパン
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発酵なしノンオイルノンエッグのパン-レシピのメイン写真

発酵なしノンオイルノンエッグのパン

ジョジョリアン
ジョジョリアン @cook_40127869

発酵なしで簡単にノンオイルノンエッグで低カロリーなパンを作ってみました。外側は固く食べ応えのある食感です。
このレシピの生い立ち
低カロリーでパンに近い食感と味を目指して実験を重ね、ついにできました!

発酵なしで簡単にノンオイルノンエッグで低カロリーなパンを作ってみました。外側は固く食べ応えのある食感です。
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発酵なしノンオイルノンエッグのパン

ジョジョリアン
ジョジョリアン @cook_40127869

発酵なしで簡単にノンオイルノンエッグで低カロリーなパンを作ってみました。外側は固く食べ応えのある食感です。
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材料

2個
  • 強力粉、全粒粉など 70g
  • 小麦ファイバー 5g
  • 甘味料(ラカントなど) 小さじ4(20g)
  • 塩 少々
  • ベーキングパウダー 小さじ半分(2g)
  • 水 60g
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作り方

  1. 1

    オーブンを190度に余熱する。

  2. 2

    粉類をボウルでよく混ぜる。(全粒粉を入れる場合は、私は強力粉50g全粒粉20gにしています)

  3. 3

    少しずつ水を加えて捏ねる。
    最初は粉っぽいですが、捏ねるうちにまとまってきます。

  4. 4

    生地を二等分にして丸め、オーブンシートを敷いた天板にのせて20分焼く。

コツ・ポイント

強力粉だけでもできます。
生地を綺麗にまとまるまでこねてください。
でも時間はかけないこと。

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ジョジョリアン
ジョジョリアン @cook_40127869
2018/05/14 11:34に公開

このレシピのキーワード

パン 強力粉 全粒粉 小麦

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