食べても痩せる？！糖質制限チーズケーキ☆
こんなにおからが入ってるのに、おから感ゼロ！しっとり濃厚♡気持ちはニューヨークチーズケーキ♡
糖質制限女子に捧げます♡♡
このレシピの生い立ち
レシピID : 17671295でせっかく10kg以上痩せたのに産後どえらい事に(笑)。そこで糖質制限始めてみました＼(^O^)／
3ヶ月ちょっとで9キロ減♡
おから嫌いの旦那も大絶賛です！
食べても痩せる？！糖質制限チーズケーキ☆
こんなにおからが入ってるのに、おから感ゼロ！しっとり濃厚♡気持ちはニューヨークチーズケーキ♡
糖質制限女子に捧げます♡♡
このレシピの生い立ち
レシピID : 17671295でせっかく10kg以上痩せたのに産後どえらい事に(笑)。そこで糖質制限始めてみました＼(^O^)／
3ヶ月ちょっとで9キロ減♡
おから嫌いの旦那も大絶賛です！
アプリでひらく作り方
- 1
おからはレンジで水分を飛ばします。600Wラップ無しで3分ごとに一旦出してほぐし、80g程度になるまで繰り返す(約4回)
- 2
クリームチーズは常温に戻しておくか、レンジで柔らかくする。
- 3
全材料をFP又は自力で混ぜて型に流し入れ、予め170°に余熱したオーブンで35分焼く。粗熱を完全にとり型のまま冷蔵庫へ♡
- 4
※パウダー使用の場合は①の工程は不要です
※焼き上がり直後はプルプルで崩れやすいので注意。冷やすとどっしりします♡ - 5
【チョコver♡】
レモン汁は無しで。
ねっとり濃厚チョコケーキ！超絶旨すぎてびっくり♡(°д° 笑
チョコ好きは是非！ -
- 6
【マルサンの調整豆乳】糖質0.9g/100mlと優秀で超オススメ♡写真の材料で作った場合、糖質は１ホールで約10gです。
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- 7
【ユウテックさんの超微粉おからパウダー】キメ細か過ぎてまるで小麦粉！楽天やAmazonで買えます。断然なめらか食感に♡♡
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- 8
フードプロセッサーではなくハンディブレンダーを使っています。先っぽを食洗機に放り込むだけだから楽チン！
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- 9
今流行りのバスチーも♡
「糖質制限♡簡単！濃厚バスクチーズケーキ☆」
レシピID：20099617 -
- 10
もちもち薄皮で、あんこ＆ホイップたっぷり♡甘くて幸せ♡
「低糖質ブランのホイップあんぱん♡」
レシピID：18698897 -
- 11
クリチ入Ver.も♡
「糖質制限♡ブランのクリチ入あんぱん♡」
レシピID：18692603 -
- 12
糖質制限してるけど、あずきバーが食べたい！！
「糖質制限♡簡単アイス♡超低糖質あずきバー」
レシピID：18664660 -
- 13
たまに無性に食べたくなりませんか？あの悩ましい魚のフォルム♡「超簡単で超超低糖質なたい焼き♡」レシピID：18602151
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- 14
レシピ本掲載＆殿堂入り♡「食べても痩せる？！おからさつま芋ケーキ☆」 レシピID : 17671295もいかが？♡
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- 15
ローソン通いはおしまい♡「ふすま感0♡糖質制限ふわもちブランパン♡」レシピID：19186298
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- 16
「食べ放題！！糖質制限ひとくちラスク♡」
レシピID：19454250
こちらも是非♡ -
- 17
朝食にすぐ食べれる♡
「食べても痩せる！糖質制限おからスコーン☆」
レシピID：19506320 -
- 18
つくおきに♡
「糖質制限♡おから感０！超簡単ポテサラ風♡」
レシピID：20695301 -
コツ・ポイント
■パウダーが時短でオススメです。
■甘味料の甘みは商品によるので要調整。私はパルスイートゼロ液体タイプ使用。
■個人的にはバターよりもココナッツオイル推奨。
■チョコverも濃厚でオススメです♡
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