つぶつぶレモンキャベツ

つぶつぶレモンキャベツ-レシピのメイン写真

つぶつぶレモンキャベツ

腸育コンシェルジュ @cook_40127601

サッと簡単に出来るキャベツのおつまみをご紹介。さっぱりしていてワインやビールに何気に手が伸びてしまうおつまみです。
このレシピの生い立ち
あまりがちなキャベツはイタリアンなおつまみにしてしまおう！と、芯に近い方を良くこのレシピを作ります。

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腸育コンシェルジュ @cook_40127601

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あまりがちなキャベツはイタリアンなおつまみにしてしまおう！と、芯に近い方を良くこのレシピを作ります。

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材料

ひとり分

キャベツの葉 1〜2枚
レモン 1/4個分
パセリみじん切り少々
オリーブオイル大さじ2/3
粒マスタード大さじ1
白ワイン大さじ2/3
お酢小さじ1/2

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作り方

1
キャベツはひとくち大にざく切り、または手でちぎっておきます。
2
レモンは上下ヘタを切り落とし、タテ1/4を扇型スライスします。
3
フライパンにオリーブオイルを敷きキャベツを炒めます。
4
オリーブオイルが行き渡ったらレモン、粒マスタード、白ワイン、お酢を加えて炒めます。
5
パセリを絡めます。
6
出来上がり。

コツ・ポイント

この場合、ひとり分とは決めにくいものです。キャベツの量により調味料は加減して頂けたらと思います。
#キャベツ#粒マスタード#おうちイタリアン#オリーブオイル#ワイン##ビール

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腸育コンシェルジュ @cook_40127601

2018/06/12 10:11に公開

リモート太りさん必見！デジタル本はコチラ→【お腹の脂肪がとけはじめる】を今すぐチェック！腸育コンシェルジュが教える「リモート太り・すぐ眠くなる・老け顔・薄毛・こジワ・便秘・アトピー・ストレス・疲れ・悩みやすい・体臭口臭・視力低下・過食等々は「若さを保つ生活レシピ」で食べながら解決できる。Instagram : wine_glass_tv

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このレシピのキーワード

キャベツレモン

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