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火不使用☆夏のサーモンベジボウル
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火不使用☆夏のサーモンベジボウル-レシピのメイン写真

火不使用☆夏のサーモンベジボウル

ハムノコ
ハムノコ @cook_40101277

暑い日でも簡単に美味しい食事を!
火を使わず、すぐに完成です♪
夏に特に美味しい野菜を乗せました。
このレシピの生い立ち
レシピを考えた日が暑く、しかもお腹が空いていた時だったので、暑い日でもさっと作れてお腹にたまるものを冷蔵庫にあった材料で作りました!

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火を使わず、すぐに完成です♪
夏に特に美味しい野菜を乗せました。
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レシピを考えた日が暑く、しかもお腹が空いていた時だったので、暑い日でもさっと作れてお腹にたまるものを冷蔵庫にあった材料で作りました!

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火不使用☆夏のサーモンベジボウル

ハムノコ
ハムノコ @cook_40101277

暑い日でも簡単に美味しい食事を!
火を使わず、すぐに完成です♪
夏に特に美味しい野菜を乗せました。
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レシピを考えた日が暑く、しかもお腹が空いていた時だったので、暑い日でもさっと作れてお腹にたまるものを冷蔵庫にあった材料で作りました!

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材料

1人分
  • キューピー深煎りごまドレッシング ピリ辛テイスト 適量
  • サーモン刺身 4切れ〜
  • 大葉 5枚〜
  • みょうが 1個〜
  • ミニトマト 1個〜
  • オクラ 2本〜
  • ごはん 1杯
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作り方

  1. 1

    サーモンは角切り、みょうがは小口切り、大葉は千切り、ミニトマトは1/4に切る。

  2. 2

    オクラはヘタを切り、600Wのレンジで30秒程チンしてから小口切り。

  3. 3

    器にごはんを盛り、上に野菜とサーモンを乗せドレッシングをお好みでかけたら完成!

コツ・ポイント

材料の量はお好みで増減して下さい。
ピリ辛テイストが夏野菜に合いますが、苦手な方は他のドレッシングでも是非♪

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ハムノコ
ハムノコ @cook_40101277
2018/06/05 02:54に公開
子育て中ということもあり、あまり時間に余裕がない毎日…。時短しつつ、家族の健康も考えつつ、少しでも新しい料理に挑戦・そして時々手の込んだごちそうがモットーです。
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このレシピのキーワード

大葉 オクラ みょうが ミニトマト ご飯

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