おからツナサラダ♪豆乳ヨーグルトで♡

Name: おからツナサラダ♪豆乳ヨーグルトで♡
Yield: 三～四人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: おから １００ｇ; きゅうり １本; コーン 大２くらい; ツナ缶 一缶; 豆乳マヨネーズ 大２; 豆乳グルト 大２; 塩コショウ 適量

卵、乳アレルギー対応です♪マヨネーズは卵不使用製品を使用、ヨーグルトは豆乳グルトで。
しっとりおからが美味しい♡
このレシピの生い立ち
安いおからでサラダができないかと考えました( ´ ▽ ` )

材料

三～四人分

マヨネーズとヨーグルトの量を多くすると、おからのしっとり感が増します。
ツナ缶は油を切らなくてかまいません。切らない方しっとりします。

◎さきっちん @cook_40153034

2015/07/12 04:14に公開

食べた人が笑顔になってくれますように(#^.^#)美味しくてからだに優しいレシピを研究中！YouTubeにてゆるくアップしています。

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