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レンジで簡単!ダイエットおから蒸しケーキ
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レンジで簡単!ダイエットおから蒸しケーキ-レシピのメイン写真

レンジで簡単!ダイエットおから蒸しケーキ

aco
aco @aco0625

ダイエット中でも美味しいおやつが食べたい!と思い、レンジで作れる蒸しケーキを作りました。しかも材料は4つだけ。ふわふわの蒸しケーキを手軽に作れます。

ダイエット中でも美味しいおやつが食べたい!と思い、レンジで作れる蒸しケーキを作りました。しかも材料は4つだけ。ふわふわの蒸しケーキを手軽に作れます。

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ダイエット中でも美味しいおやつが食べたい!と思い、レンジで作れる蒸しケーキを作りました。しかも材料は4つだけ。ふわふわの蒸しケーキを手軽に作れます。

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材料

  • 卵 1個
  • ラカント 大さじ2
  • おからパウダー 大さじ3
  • ベーキングパウダー 小さじ1
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作り方

  1. 1

    耐熱ガラスのボウルに、材料を上から順番に混ぜ合わせる

  2. 2

    端は少し開けてラップをし、レンジで3分30秒加熱

  3. 3

    ボウルをひっくり返して取り出し、出来上がり

コツ・ポイント

・材料は上から順番によく混ぜる。

・レンジは600ワット使用。機種によって様子を見て、時間調整を。

・甘さは大さじ1〜3の間で好みに応じて。

・耐熱ガラスのボウルがなければ、茶碗や丼でも。その場合は器に合わせて分量を調節。

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aco
aco @aco0625
2026/06/07 05:44に公開
好きなことばは「簡単」「時短」。楽して作れる美味しいものが好き♡
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おから 蒸しケーキ

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