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ヘルシー☆ちくわで和風ペペロンチーノ
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ヘルシー☆ちくわで和風ペペロンチーノ-レシピのメイン写真

ヘルシー☆ちくわで和風ペペロンチーノ

xはっちx
xはっちx @cook_40037558

ペペロンチーノを和風に、ちくわでヘルシーにボリュームアップ☆にんにく無しでも美味です♪
このレシピの生い立ち
和風ぺペロンチーノのリクエストに応えて。ちくわでボリューム&ヘルシー。

ペペロンチーノを和風に、ちくわでヘルシーにボリュームアップ☆にんにく無しでも美味です♪
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xはっちx @cook_40037558

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材料

1人分
  • パスタ 100g
  • お湯+塩 適量
  • ニッスイ活ちくわ 2本
  • えのき 1/4束
  • たまねぎ 1/4個
  • オリーブオイル 小さじ1~2
  • 鷹の爪(輪切り) 1/2~1本分
  • 塩・胡椒 適量
  • めんつゆ 大さじ1(お好みで調節)
  • トッピング(青ネギ・食べるラー油など) 適量
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作り方

  1. 1

    フライパンを温めオリーブオイルで唐辛子を軽く炒める。

  2. 2

    1にスライスしたタマネギを加えて炒める。若干食感が残るくらいが美味しいので、ここで炒めすぎないこと。

  3. 3

    2に輪切りにしたちくわと手で小分けにしたえのきを加えてエノキが軽くしんなりするまで炒め、塩コショウで味を調えます。

  4. 4

    鍋で湯を沸かし、パスタの袋の表示通りに茹でる。

  5. 5

    パスタが茹で上がったらフライパンに移して軽く炒め合わせて、麺つゆで味を調える。

  6. 6

    お皿によそったらお好みで青葱や食べるラー油などトッピングしてください。

コツ・ポイント

匂いが気にならない日はにんにくを加えても美味しいと思います。

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xはっちx
xはっちx @cook_40037558
2010/10/09 05:07に公開
チワワと9歳年下の夫との二人暮らしです。
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このレシピのキーワード

ペペロンチーノ えのき パスタ ちくわ 玉ねぎ 青ネギ トウガラシ

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