糖質制限♪アボカドとサーモンサラダ♪
ぴんﾁｬﾝ @cook_40033047
糖質制限中の貴女に届けます♪
糖質わずか『4.2』程度!!
トマトを半分にすれば『2.5』位になるよ♪
このレシピの生い立ち
糖質制限、糖質オフのダイエットをしているので掲載しました。
糖質制限♪アボカドとサーモンサラダ♪
糖質制限中の貴女に届けます♪
糖質わずか『4.2』程度!!
トマトを半分にすれば『2.5』位になるよ♪
このレシピの生い立ち
糖質制限、糖質オフのダイエットをしているので掲載しました。
アプリでひらく作り方
- 1
サーモン･ベビーチーズカマンベール風味・トマトを角切りします。切ったらサラダボウルへ。
- 2
キュウリは少し厚めの半月切りにします。同じくサラダボウルへ。
- 3
アボカドに包丁をあて、種まで包丁がいったらグルっと回転。アボカドを左右に回して２つに割ったら、種を取り出します。
- 4
アボカドをスプーンでくり抜いたら、同じく角切りにしてサラダボウルへ。
- 5
全てを潰さないよう、スプーンでザックリ混ぜたら、ワサビ醤油を上からかけて出来上がり。
コツ・ポイント
切って混ぜるだけなのでコツはありませんが、トマトとアボカドはしっかり完熟したものを選んでください。茶色くなって、少し柔らかい物が完熟アボカドです。噛みごたえが欲しければ、胡瓜を厚めに切るといいよ♪
食べる時は、30回は噛んでゆっくり食べよう
つくれぽ
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