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スルメイカと空芯菜のにんにく炒め
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スルメイカと空芯菜のにんにく炒め-レシピのメイン写真

スルメイカと空芯菜のにんにく炒め

mafuryu
mafuryu @cook_40050177

空芯菜とニンニクの炒め物は中華の定番の組み合わせですが、そこに魚介の香りと旨味を加えることで食べ応えのあるおかずに!
このレシピの生い立ち
スルメイカが安かったので、空芯菜と一緒に炒めてみました。

空芯菜とニンニクの炒め物は中華の定番の組み合わせですが、そこに魚介の香りと旨味を加えることで食べ応えのあるおかずに!
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スルメイカが安かったので、空芯菜と一緒に炒めてみました。

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スルメイカと空芯菜のにんにく炒め

mafuryu
mafuryu @cook_40050177

空芯菜とニンニクの炒め物は中華の定番の組み合わせですが、そこに魚介の香りと旨味を加えることで食べ応えのあるおかずに!
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スルメイカが安かったので、空芯菜と一緒に炒めてみました。

空芯菜とニンニクの炒め物は中華の定番の組み合わせですが、そこに魚介の香りと旨味を加えることで食べ応えのあるおかずに!
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材料

2人分
  • スルメイカ(処理済) 1杯
  • 空芯菜 2分の1束
  • にんにく 1かけ
  • たかのつめ 一本
  • 調味料
  • 紹興酒 大さじ1
  • 醤油 小さじ1
  • ウェイパー 小さじ2分の1
  • サラダ油 大さじ1
  • 下味
  • 酒 小さじ2
  • 塩コショウ 少々
  • 仕上げ
  • 水溶き片栗粉 小さじ2
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作り方

  1. 1

    スルメイカに酒と塩コショウで下味をつける。イカ(生)は胴体ごと輪切りにされた処理済みのものを使いました。

  2. 2

    鷹の爪は種を取り輪切りに、にんにくは芽を取り薄くスライスする※空芯菜は食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    フライパン又は中華鍋に油と2のうちニンニクと鷹の爪を入れ弱火にかける。

  4. 4

    にんにくが薄く色づいたら、強めの中火にし、イカを入れ、イカににんにくの風味をうつすように炒める。

  5. 5

    4に紹興酒を加えアルコールを飛ばす。

  6. 6

    5に醤油とウェイパーを加え、イカに絡める。

  7. 7

    強火にし、6に空芯菜を加えて炒め合わせ、水溶き片栗粉でとろみをつけたら完成。

コツ・ポイント

※にんにくは多めがお勧め。具として食べたいので、炒める際は焦げないように注意します。

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mafuryu
mafuryu @cook_40050177
2013/06/10 10:39に公開
食べることだけが生きがいの30代男子です。クックパッドさんにはおつまみレシピ、おかずレシピを中心にあげさせてもらっております。とにかく食べることが大好きなので、美味しいレシピをご紹介できたらいいと思っております。
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このレシピのキーワード

炒めもの 空芯菜 にんにく 酒 するめいか トウガラシ

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