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サラダチキンアレンジ♪豆腐ハンバーグ♪
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サラダチキンアレンジ♪豆腐ハンバーグ♪-レシピのメイン写真

サラダチキンアレンジ♪豆腐ハンバーグ♪

maako☆
maako☆ @cook_40129744

サラダチキンのアレンジ料理。
シャキシャキレンコンの食感が
美味しいです(^^)♪♪
ダイエットに♪♪

このレシピの生い立ち
ダイエットの為に大量に
サラダチキンを買ったけど
味に飽きてきたので。

サラダチキンのアレンジ料理。
シャキシャキレンコンの食感が
美味しいです(^^)♪♪
ダイエットに♪♪

このレシピの生い立ち
ダイエットの為に大量に
サラダチキンを買ったけど
味に飽きてきたので。

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サラダチキンアレンジ♪豆腐ハンバーグ♪

maako☆
maako☆ @cook_40129744

サラダチキンのアレンジ料理。
シャキシャキレンコンの食感が
美味しいです(^^)♪♪
ダイエットに♪♪

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ダイエットの為に大量に
サラダチキンを買ったけど
味に飽きてきたので。

サラダチキンのアレンジ料理。
シャキシャキレンコンの食感が
美味しいです(^^)♪♪
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サラダチキンを買ったけど
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材料

3個分
  • 木綿豆腐 1/3丁
  • 片栗粉 大さじ2
  • サラダチキン 半分
  • レンコン お好みの了解
  • 大葉 5~6枚
  • 油 適量
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作り方

  1. 1

    木綿豆腐をフォーク等で
    細かく潰し、片栗粉を入れて
    混ぜる。

  2. 2

    サラダチキンはみじん切り、
    レンコンはさいの目切り、
    大葉は千切りにして
    １に混ぜる。

  3. 3

    丸く整形して、油を引いたフライパンに入れて焼く。
    (強火で焼き目ついたら
    ひっくり返し、蓋をして中火5~6分)

  4. 4

    皿に盛りつけて
    ポン酢をかけて出来上がり♪♪

コツ・ポイント

大根おろしやネギ等をトッピングすると
さらに美味♪♪
サラダチキン自体に味がついてるので
タネの味付けは不要です(^^)
減塩にもいいかも♪♪

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maako☆
maako☆ @cook_40129744
2015/08/15 04:00に公開

このレシピのキーワード

サラダチキン 豆腐ハンバーグ 大葉 片栗粉 れんこん もめん豆腐

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