600W40秒で電子レンジにかけたら取りだしペーパーごと裏返してもう一度40秒かける。(熱い可能性もあるので注意！)

全体的に表面が温まっていればOK。冷たいと油抜きできないのでムラがあったり、まだ冷たいようなら、10秒ずつ追加で。

ペーパーに包んだまま、ジップロックやビニール袋に入れて中身が崩れない程度にぎゅうぎゅうと押せば完成です！(ヤケドに注意)

揚げ物などもできますが、油分が多いほど温まるのが早く高温になりますので、秒数などは調整し、ヤケドに十分ご注意下さい。