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あと一品に♡ささみの梅ハチミツ和え
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あと一品に♡ささみの梅ハチミツ和え-レシピのメイン写真

あと一品に♡ささみの梅ハチミツ和え

MARRONキヨ♡
MARRONキヨ♡ @cook_40133201

味付けは梅干しとハチミツだけ♡高タンパク低カロリーのささみを美味しく食べれます♩
このレシピの生い立ち
安いささみを活用したかったので♩高タンパクなので、炭水化物抜きダイエットにもオススメです♡

味付けは梅干しとハチミツだけ♡高タンパク低カロリーのささみを美味しく食べれます♩
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安いささみを活用したかったので♩高タンパクなので、炭水化物抜きダイエットにもオススメです♡

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あと一品に♡ささみの梅ハチミツ和え

MARRONキヨ♡
MARRONキヨ♡ @cook_40133201

味付けは梅干しとハチミツだけ♡高タンパク低カロリーのささみを美味しく食べれます♩
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安いささみを活用したかったので♩高タンパクなので、炭水化物抜きダイエットにもオススメです♡

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材料

2〜3人分
  • ささみ 3本
  • 酒 大さじ1
  • ★梅干し ※柔らかいもの 2個
  • ★ハチミツ 大さじ2
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作り方

  1. 1

    ささみを耐熱容器に入れ、酒大さじ1を振りかけて、レンジでチン♩※500ワットで3分

  2. 2

    ささみを一口大に切り、★を入れて、手で混ぜる♩

  3. 3

    梅干しの種を取り、味が馴染んだら完成(*^^*)

コツ・ポイント

ささみは、割いてもいいですが、結構めんどくさいので、我が家では輪切りで食べやすい大きさに切ってます。手で混ぜた方が梅干しとハチミツが馴染んで美味しいです♡

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MARRONキヨ♡
MARRONキヨ♡ @cook_40133201
2017/01/10 09:32に公開
食べるの大好き(*^^*)自分では簡単レシピしか思いつかないので、いつもクックパッドにお世話になってます（笑）こんな私のレシピでも、皆様の参考にして頂けたら嬉しいです♡♡♡
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このレシピのキーワード

ささみ はちみつ 梅ぼし 酒

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