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★タジン鍋★白菜と挽肉のミルフィーユ
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★タジン鍋★白菜と挽肉のミルフィーユ-レシピのメイン写真

★タジン鍋★白菜と挽肉のミルフィーユ

berurinko
berurinko @cook_40040255

とっても簡単でヘルシー♪味付けもほとんどしていないのに、タジン鍋を使うとだし汁がいっぱい出て、美味しい☆
このレシピの生い立ち
タジン鍋を使って、面白いレシピに挑戦したかったから。

とっても簡単でヘルシー♪味付けもほとんどしていないのに、タジン鍋を使うとだし汁がいっぱい出て、美味しい☆
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berurinko
berurinko @cook_40040255

とっても簡単でヘルシー♪味付けもほとんどしていないのに、タジン鍋を使うとだし汁がいっぱい出て、美味しい☆
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材料

2人分
  • 白菜 1/4のを5枚ぐらい
  • 挽肉(鶏か豚) 150gぐらい
  • 木綿豆腐 1/2丁
  • 卵 1個
  • 残り野菜(ニンジン・しいたけ・玉ねぎなど) 適量
  • トマト 1個
  • ニンニク 1欠
  • オリーブオイル 適量
  • 塩コショウ 適量
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作り方

  1. 1

    ボールに、挽肉・豆腐・細かく切った残り野菜・卵・塩コショウを混ぜて、アンを作ります。

  2. 2

    豆腐は水気をシッカリ取って。私は鶏の挽肉を使いました。野菜は残っているものを色々入れました。

  3. 3

    白菜をキレイに洗い、白いシンの部分は薄くしときます。(シンは細かく刻んで、アンに混ぜる)

  4. 4

    ひっくり返したときにタジン鍋に収まるサイズのザルを用意します。まず1枚白菜をザルの中に敷き、その上にアンをぬります。

  5. 5

    4を繰り返します。ポイントは、シンの部分がザルの縁ぴったりに来る状態にします。ザルいっぱいになったら、OK。

  6. 6

    タジン鍋にオリーブオイル適量を入れ、刻んだニンニクを軽く炒める。その上に5をひっくり返す。

  7. 7

    8等分にしたトマトを脇に乗せる。フタを〆て、ぐつぐつと20分ほど煮込めが完成♪ケーキのように切り分けて皿に盛る。

コツ・ポイント

お水は全く入れません。
こんなに野菜から水分が出て来るんだとびっくりしました!
仕上げに、とろけるチーズを乗せてオーブンで焼いて(焦げ目が着くまで)も良いと思います。

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berurinko
berurinko @cook_40040255
2010/12/27 06:29に公開
よろしくお願いしま~す☆
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このレシピのキーワード

タジン ミルフィーユ 白菜 豚肉 鶏肉 ひき肉 トマト しいたけ にんじん にんにく 卵 もめん豆腐 玉ねぎ

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