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苦くない？ゴーヤの和え物(^^)
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苦くない？ゴーヤの和え物(^^)-レシピのメイン写真

苦くない？ゴーヤの和え物(^^)

ぼんちゃぁあん
ぼんちゃぁあん @cook_40076057

簡単一品！サラダに！副菜に！苦味の少ない食べやすいゴーヤ(^^)
このレシピの生い立ち
ゴーヤの苦味がニガテな方にも食べやすくマヨネーズでまろやかに和えてみました！

簡単一品！サラダに！副菜に！苦味の少ない食べやすいゴーヤ(^^)
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ゴーヤの苦味がニガテな方にも食べやすくマヨネーズでまろやかに和えてみました！

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ぼんちゃぁあん
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簡単一品！サラダに！副菜に！苦味の少ない食べやすいゴーヤ(^^)
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ゴーヤの苦味がニガテな方にも食べやすくマヨネーズでまろやかに和えてみました！

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材料

  • ゴーヤ 小さめ一本
  • シーチキン 一缶
  • ベーコンorハム 2枚くらい
  • しお 少々
  • マヨネーズ おこのみで
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作り方

  1. 1

    ゴーヤを半分に切り、中の綿をスプーンで取り除きます！

    • 苦くない？ゴーヤの和え物(^^)作り方1写真
  2. 2

    ゴーヤをよく洗ってから薄めに切る！

    • 苦くない？ゴーヤの和え物(^^)作り方2写真
  3. 3

    塩水につける！苦味がニガテな方は20〜30分程つけてください！

    • 苦くない？ゴーヤの和え物(^^)作り方3写真
  4. 4

    油を切ったシーチキンと水切りしたゴーヤ、マヨネーズ、塩を入れてまぜる！このままでも冷やしてら美味しく召し上がれます！

    • 苦くない？ゴーヤの和え物(^^)作り方4写真
  5. 5

    わたしはさらに食べやすいようにハムを入れました！シーマヨのおかげでまろやかになり、ゴーヤが美味しく召し上がれます(^^)

    • 苦くない？ゴーヤの和え物(^^)作り方5写真

コツ・ポイント

ハム、ベーコンはいれなくても大丈夫です！入れるとボリュームもでてお子様もゴーヤを食べてくれると思います(^^)

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ぼんちゃぁあん
ぼんちゃぁあん @cook_40076057
2015/08/18 13:12に公開

このレシピのキーワード

あえもの ツナ ゴーヤ ベーコン ハム

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