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子供も大好き!安い簡単☆もやしのナムル
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子供も大好き!安い簡単☆もやしのナムル-レシピのメイン写真

子供も大好き!安い簡単☆もやしのナムル

てぬking
てぬking @cook_40123890

簡単に美味しく!ちゃちゃっと出来ちゃうしっかりおかずです。
このレシピの生い立ち
安くてサラダ感覚で食べられる一品が欲しくて作りました。

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子供も大好き!安い簡単☆もやしのナムル

てぬking
てぬking @cook_40123890

簡単に美味しく!ちゃちゃっと出来ちゃうしっかりおかずです。
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安くてサラダ感覚で食べられる一品が欲しくて作りました。

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材料

  • もやし 1袋
  • にら 3〜4本
  • しめじ 1/2株
  • 油揚げ 1枚
  • ★ごま油 大1
  • ★醤油 小1.5
  • ★ウェイパー 小1/4
  • ★味の素(あれば) 少々
  • ★塩 少々
  • ★にんにくチューブ 少々
  • 白ごま 大1/2〜1
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作り方

  1. 1

    大きめの鍋に塩(分量外)を入れてお湯を沸かす。

  2. 2

    もやしは袋から取り出してざっと水洗いする。
    にらは5cmくらいでカットする。
    しめじは石づきを取ってほぐす。

  3. 3

    2を1に入れて沸騰で2〜3分茹でる。

  4. 4

    油揚げはにらと同じようなサイズにカットして、フライパンでカリカリに焼く。
    ※焦げないように注意。

  5. 5

    ★印の材料すべてを大きめのボウルに入れて混ぜ合わせる。

  6. 6

    3が茹で上がったらザルにあけて水気をよく切り、3、4、白ごまの順に加え、5と混ぜ合わせる。

  7. 7

    冷蔵庫で冷やして完成です。

  8. 8

    2015/9/15 話題入りしました♡
    ありがとうございます!

コツ・ポイント

我が家では、タレに豆板醤を足しておつまみにしたり、かつお節と和えてお弁当のおかずにしたりしています。

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てぬking
てぬking @cook_40123890
2013/11/11 10:52に公開
安い・簡単・楽ちん・時短。こんな言葉が大好きな、手抜き料理をこよなく愛す「てぬking」です。
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このレシピのキーワード

ナムル ニラ もやし シメジ 油揚げ

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