茄子とトマトのマリネ
夏野菜を使ってさっぱりおいしく。
冷製パスタにしたり、
サラダにしたり、
応用できます。
このレシピの生い立ち
さっぱり夏野菜を食べたい!
作り方
- 1
茄子の皮をピーラーで縦模様に皮を剥く。1cm厚さの半月切り。ボールに入れて、軽く塩をまぶし、10分ほど放置。
- 2
タマネギは細かいみじん切り。塩をふってなじませる。
キュウリ、セロリ、トマトは粗みじんにしておく。 - 3
茄子をキッチンペーパーで水気をとる。焼き網もしくはオーブントースターで両面焼く。
- 4
茄子を焼いてる間に、玉ねぎを水にさらして水気とり、☆とキュウリ、セロリ、トマトを併せておく。
- 5
焼けた茄子を4に浸して、塩こしょうで味を調えて完成。冷蔵庫て冷やして味をなじませたほうがよいです。
- 6
翌日、雑穀を炊いたものとナッツ、あらめとあわせて、ライスサラダ風に。
コツ・ポイント
水っぽくなるので、茄子は水であく抜きせず、塩で下ごしらえします。
水気の多いトマトの場合、種を取り除いてください。
オクラやコーン、お豆を入れても。
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