CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ずぼらダイエット☆米無☆納豆鮪アボ豆腐丼
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ずぼらダイエット☆米無☆納豆鮪アボ豆腐丼-レシピのメイン写真

ずぼらダイエット☆米無☆納豆鮪アボ豆腐丼

らぐどおる
らぐどおる @cook_40102628

お米を抜くぞー！ってことで、豆腐を代用しておしゃれ丼♪ズボラを極めた私のダイエット丼です。
このレシピの生い立ち
ダイエットしたいけどラクしたい。

お米を抜くぞー！ってことで、豆腐を代用しておしゃれ丼♪ズボラを極めた私のダイエット丼です。
このレシピの生い立ち
ダイエットしたいけどラクしたい。

もっと読む

ずぼらダイエット☆米無☆納豆鮪アボ豆腐丼

らぐどおる
らぐどおる @cook_40102628

お米を抜くぞー！ってことで、豆腐を代用しておしゃれ丼♪ズボラを極めた私のダイエット丼です。
このレシピの生い立ち
ダイエットしたいけどラクしたい。

お米を抜くぞー！ってことで、豆腐を代用しておしゃれ丼♪ズボラを極めた私のダイエット丼です。
このレシピの生い立ち
ダイエットしたいけどラクしたい。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1人分
  • 豆腐 一丁
  • 鮪刺身 4切れ
  • 納豆 1パック
  • 卵黄 1個分
  • ミディトマト 1個
  • アボカド 1/2個
  • ネギ お好みで
  • ごま油 大さじ1
  • めんつゆ 大さじ1
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    豆腐を器に入れます！ズボラな私はスプーンで切ってしまいます。

    • ずぼらダイエット☆米無☆納豆鮪アボ豆腐丼作り方1写真
  2. 2

    納豆を付属のタレとごま油、めんつゆを入れて混ぜる。ここもスプーンでやってしまう私

    • ずぼらダイエット☆米無☆納豆鮪アボ豆腐丼作り方2写真
  3. 3

    アボカドと鮪、トマトを食べやすい大きさに切り納豆と和えます。洗い物を増やしたくない私はお刺身が入ってた器でやっつけます笑

    • ずぼらダイエット☆米無☆納豆鮪アボ豆腐丼作り方3写真
  4. 4

    豆腐の上に盛り、ネギと卵黄をトッピングして完成！

    • ずぼらダイエット☆米無☆納豆鮪アボ豆腐丼作り方4写真

コツ・ポイント

盛り付け前まで若干グロテスクでも気にしない！

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

らぐどおる
らぐどおる @cook_40102628
2013/07/11 10:59に公開
サラリーマン主婦。平日は瞬殺レシピ。お休みはまったり、ちょっと手の込んだ料理もしちゃいます。最近は作りおきとパン作りにはまってまーす。のんびり、レシアップしていきたいと思いますー♪
もっと読む

このレシピのキーワード

丼 ねぎ まぐろ アボカド ミディトマト 刺身 納豆 豆腐 卵黄

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 高野豆腐、しめじ、三つ葉の卵とじ
  2. ５分で出来るキャロットラペ
  3. とろけるチーズカレー
  4. トロトロたたきわらび
  5. 唐揚げ　塩麹と本つゆ
  1. ☆HMチョコスコーン☆
  2. 簡単♪　茹でずに炒めるアスパラベーコン
  3. ☆焼肉チャーハン☆
  4. じゃがいもの豆乳スープ（ポタージュ）
  5. 簡単☆毎日食べられる、ゴーヤの梅ゴマ和え
  6. Easy Chicken Parmesan
  7. Grandma's chow chow recipe
  8. Chilled spicy cucumber avocado soup
  9. sunshine' s T- Bone steak
  10. Gorda's potato & cheese stuffed Poblano peppers
  1. 絶品！夏バテ解消冷しゃぶサラダ
  2. うめぇ～照り焼き
  3. 超簡単♡たまねぎたっぷり牛肉
  4. 厚揚げの挟み煮
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18793697
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close