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オートミール☆バナナクッキー
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オートミール☆バナナクッキー-レシピのメイン写真

オートミール☆バナナクッキー

nonnm
nonnm @cook_40054196

オートミールとバナナとプロテイン！たった3つの材料だけで激うまおやつ♡筋トレ前の糖質補給やとおやつにしても◎
このレシピの生い立ち
砂糖不使用で手軽に糖質、たんぱく質が摂取できるメニューを考えました

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材料

1人分
  • バナナ 1本(70～100g)
  • オートミール 30〜40g
  • ベーキングパウダー 2g
  • プロテイン 好きなだけ(写真は10g入れました)
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作り方

  1. 1

    バナナをフォークで潰す

  2. 2

    オートミールとプロテインを入れてよく混ぜる

  3. 3

    ベーキングパウダーを入れて

  4. 4

    180℃で10分～15分焼く

コツ・ポイント

砂糖不使用でもバナナの自然な甘さで充分です♪
とても腹持ちがよくダイエットにもオススメ♡

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nonnm
nonnm @cook_40054196
2018/09/07 04:04に公開
ヘルシー、健康、無添加、美容が好きです♡簡単で身体に良いものを作るようにしてます( ˙˘˙ )
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このレシピのキーワード

クッキー バナナ オートミール

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