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片栗粉で＊豆苗とカニカマのカリカリ焼き＊
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片栗粉で＊豆苗とカニカマのカリカリ焼き＊-レシピのメイン写真

片栗粉で＊豆苗とカニカマのカリカリ焼き＊

松山絵美
松山絵美 @cook_40146926

カニカマ＋豆苗＋片栗粉だけ！絶品カリカリおやきの出来上がり！
水も入れません！包丁、まな板使いません！
辛子ぽん酢で♡

このレシピの生い立ち
薬膳効果
＊豆苗...疲れ目に、感染症予防に、高血圧に、消化不良に、美肌に、肝機能向上に

カニカマ＋豆苗＋片栗粉だけ！絶品カリカリおやきの出来上がり！
水も入れません！包丁、まな板使いません！
辛子ぽん酢で♡

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＊豆苗...疲れ目に、感染症予防に、高血圧に、消化不良に、美肌に、肝機能向上に

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片栗粉で＊豆苗とカニカマのカリカリ焼き＊

松山絵美
松山絵美 @cook_40146926

カニカマ＋豆苗＋片栗粉だけ！絶品カリカリおやきの出来上がり！
水も入れません！包丁、まな板使いません！
辛子ぽん酢で♡

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＊豆苗...疲れ目に、感染症予防に、高血圧に、消化不良に、美肌に、肝機能向上に

カニカマ＋豆苗＋片栗粉だけ！絶品カリカリおやきの出来上がり！
水も入れません！包丁、まな板使いません！
辛子ぽん酢で♡

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材料

3人分
  • 豆苗(村上農園) １袋
  • カニカマ 110g
  • 片栗粉 大さじ3
  • ごま油 適宜
  • ぽん酢+辛子 お好みで
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作り方

  1. 1

    豆苗はキッチンバサミで根元を切り落とします。

    • 片栗粉で＊豆苗とカニカマのカリカリ焼き＊作り方1写真
  2. 2

    さらに三等分に切ります。

    • 片栗粉で＊豆苗とカニカマのカリカリ焼き＊作り方2写真
  3. 3

    カニカマをほぐして豆苗と混ぜ、片栗粉を入れて全体を混ぜ合わせます。

    • 片栗粉で＊豆苗とカニカマのカリカリ焼き＊作り方3写真
  4. 4

    フライパンにごま油を多めに熱して3を焼いて行きます。

    • 片栗粉で＊豆苗とカニカマのカリカリ焼き＊作り方4写真
  5. 5

    ひっくり返したらフライ返しで押さえて両面こんがりカリカリに焼けたら出来上がりです^ ^

    • 片栗粉で＊豆苗とカニカマのカリカリ焼き＊作り方5写真
  6. 6

    ぽん酢+辛子 お好みで添えてお召し上がりください!

    • 片栗粉で＊豆苗とカニカマのカリカリ焼き＊作り方6写真

コツ・ポイント

カニカマはシーサラダピュアふぶきを使いました！

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松山絵美
松山絵美 @cook_40146926
2018/10/06 23:39に公開
＊食べて心も身体も元気に美しく＊http://s.recipe-blog.jp/profile/emimatsuyama9歳から4歳の４児ママ☆フードオーガナイザー薬膳漢方マイスター唎酒師ワインソムリエチーズコーディネーター日本酒品質鑑定士ワイン品質鑑定士フード&ビバレッジナビゲーター
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このレシピのキーワード

豆苗 片栗粉 カニカマ

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