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里芋のカレー(ガハラ マールワ)
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里芋のカレー(ガハラ マールワ)-レシピのメイン写真

里芋のカレー(ガハラ マールワ)

Deepani
Deepani @cook_40165225

ジャガイモではなく里芋のカレー。簡単で美味しいんです。「マールワ」はシンハリ語(スリランカの公用語)でカレーの一種。
このレシピの生い立ち
日本に住んでいるスリランカ人に教えていただいたレシピを少しアレンジしました。
とてもシンプルな作り方なので、里芋の美味しさを楽しめます!

ジャガイモではなく里芋のカレー。簡単で美味しいんです。「マールワ」はシンハリ語(スリランカの公用語)でカレーの一種。
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とてもシンプルな作り方なので、里芋の美味しさを楽しめます!

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里芋のカレー(ガハラ マールワ)

Deepani
Deepani @cook_40165225

ジャガイモではなく里芋のカレー。簡単で美味しいんです。「マールワ」はシンハリ語(スリランカの公用語)でカレーの一種。
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日本に住んでいるスリランカ人に教えていただいたレシピを少しアレンジしました。
とてもシンプルな作り方なので、里芋の美味しさを楽しめます!

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材料

4人分
  • 里芋 大4個
  • 玉ねぎ(薄切り) 1/2個
  • 青唐辛子(斜め薄切り) 1本
  • ★塩 小さじ1
  • ★ターメリックパウダー 小さじ1
  • ★クミンパウダー 小さじ1
  • ★シナモンパウダー 小さじ1/2
  • ★チリパウダー 小さじ1/2
  • ココナツミルク 1/2カップ
  • カレーパウダー 小さじ1/2
  • ココナツオイル 小さじ2
  • マスタードシード 小さじ1/4
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作り方

  1. 1

    里芋は皮を剥いて、さいの目に切る。玉ねぎの半量、青唐辛子、★を加え、良く混ぜた後、水をひたひたに加えて火にかける。

  2. 2

    時々かき回しながら煮込み、里芋が柔らかくなったら、ココナツミルクを加え、一煮立ちさせて火を止める。

  3. 3

    器に盛り付けてから、カレーパウダーを振りかける。

  4. 4

    フライパンにココナツオイルを熱し、マスタードシードを少し炒めてから残しておいた玉ねぎを加えて炒める。

  5. 5

    里芋の上に炒めた玉ねぎをのせて、出来上がり。

コツ・ポイント

玉ねぎをカリカリに炒めてカレーにのせると、香ばしさが加わり、美味しさが増します。

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Deepani
Deepani @cook_40165225
2018/10/03 07:16に公開
スリランカ料理研究家。広告代理店や海外ホテルのPR、海外旅行業界誌の編集の仕事に携わり、約50の国と地域を訪問。2015年より料理教室やレクチャーなどのカルチャーサロン ”Al Salone di Sumi” をスタート。スリランカ料理の他、友人を講師に世界各国の料理教室、紅茶セミナー、メディカルアロマセミナーなどを月に2~3回開催。https://salonesumi.exblog.jp/
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このレシピのキーワード

カレー 里芋 青とうがらし ココナッツミルク シナモン マスタード カレー粉 クミン チリ 玉ねぎ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18982712
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