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かぼちゃと小松菜のおいらん炒め
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かぼちゃと小松菜のおいらん炒め-レシピのメイン写真

かぼちゃと小松菜のおいらん炒め

♪なちゅリズ♪
♪なちゅリズ♪ @cook_40066052

サイドに収まりがちなかぼちゃが、主役級のおかずになります(^^)
このレシピの生い立ち
旦那さんが苦手なかぼちゃをたくさんいただいたので。。。。何とかおかずの一員として認めてもらおうとおもったレシピです。

サイドに収まりがちなかぼちゃが、主役級のおかずになります(^^)
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かぼちゃと小松菜のおいらん炒め

♪なちゅリズ♪
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サイドに収まりがちなかぼちゃが、主役級のおかずになります(^^)
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旦那さんが苦手なかぼちゃをたくさんいただいたので。。。。何とかおかずの一員として認めてもらおうとおもったレシピです。

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材料

3人分
  • かぼちゃ 1/2個
  • 小松菜 1袋
  • 卵 3個
  • ウェイパー 小さじ2
  • 酒 小さじ2
  • オイスターソース 大匙2
  • 塩、胡椒 適量
  • ごま油(炒め用) 大匙1
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作り方

  1. 1

    かぼちゃはわたを取り、大きいままラップをして爪楊枝がすっと通るまで加熱し、5mm位の厚さにスライスする。

  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、小松菜を入れ、少し炒めたら、かぼちゃを入れ軽く焼き目がつくまでいためる。

  3. 3

    かぼちゃ達をフライパンの片側に寄せ、溶いたたまごを流し、半分固まったらかぼちゃ達とあわせ、酒、ウェイパーを入れる。

  4. 4

    オイスターソースも加え炒め、コショウと、薄かったら塩で味を整えて出来上がりです。

コツ・ポイント

なにもありませんW

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♪なちゅリズ♪
♪なちゅリズ♪ @cook_40066052
2012/06/12 06:50に公開
(o・v・o) 今日のゴハンゎ明日のカラダ。。をモットーにヘルシーごはんが大好きなママです♪でもお菓子ばっかり作ってるから意味ないかもw基本的にめんどくさがりなので、思いつきレシピや、従来のレシピを手抜きに改良!?しています(^∀^☆)
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このレシピのキーワード

炒めもの 小松菜 かぼちゃ 卵 酒

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