レンジで☆しめじたっぶり！たらの包み蒸し
カオリンｋ @cook_40123387
たらとしめじをクッキングシートで包んで電子レンジで加熱すればできあがり！
簡単！すぐにできるヘルシーな一品です。
このレシピの生い立ち
蒸し料理はいつも直接鍋で蒸したりアルミホイルで包んでオーブンで焼いたりしていますが、今日はたらとしめじをクッキングシートで包んで電子レンジで加熱してみましま。
レンジで☆しめじたっぶり！たらの包み蒸し
たらとしめじをクッキングシートで包んで電子レンジで加熱すればできあがり！
簡単！すぐにできるヘルシーな一品です。
このレシピの生い立ち
蒸し料理はいつも直接鍋で蒸したりアルミホイルで包んでオーブンで焼いたりしていますが、今日はたらとしめじをクッキングシートで包んで電子レンジで加熱してみましま。
アプリでひらく作り方
- 1
たらに両面まんべんなく塩・こしょうします。
-
- 2
しめじは石づきを取ってほぐしてざるに入れ流水で洗って水切りしておきます。
-
- 3
クッキングシートを適当な長さ（今日は30cmぐらい）に切り、真ん中にたら・しめじの半量を載せます。
-
- 4
クッキングシートで包みます。
縦に折り込んでから横を折り込みます。
耐熱皿にのせます。 -
- 5
電子レンジ600Wで4分加熱します。
できあがりです。 -
- 6
お皿に移してレモンスライスをのせます。
我が家はポン酢でいただきます。
（お好みで） -
- 7
2017.2.17
［話題のレシピ］になりました。
皆様に感謝！です。
ありがとうございます。 - 8
2023.9.27
［包み蒸し］の人気検索で
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ありがとうございます！
コツ・ポイント
魚（切り身）は白身魚がおすすめですがお好みの品で。
今日はシンプルにしめじしか使っていませんがお好みの野菜で。
電子レンジの機種や具材の量によって加熱時間が変わってくると思いますので機種や具材の量に合わせて調整してください。
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