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酵素でダイエット☆グリーンスムージー♪
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酵素でダイエット☆グリーンスムージー♪-レシピのメイン写真

酵素でダイエット☆グリーンスムージー♪

なてしゃん
なてしゃん @cook_40073249

ph7.8〜8.5のミネラルウォーターで作るスムージーで酵素活性力を高める！
このレシピの生い立ち
いま話題のグリーンスムージー。生野菜に多く含まれる酵素には若返り効果もあるとか⁈ 酵素の働きを高めるには水が重要！軟水でph7.8〜8.5のナチュラルミネラルウォーターを選ぶといいようです！

ph7.8〜8.5のミネラルウォーターで作るスムージーで酵素活性力を高める！
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いま話題のグリーンスムージー。生野菜に多く含まれる酵素には若返り効果もあるとか⁈ 酵素の働きを高めるには水が重要！軟水でph7.8〜8.5のナチュラルミネラルウォーターを選ぶといいようです！

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なてしゃん
なてしゃん @cook_40073249

ph7.8〜8.5のミネラルウォーターで作るスムージーで酵素活性力を高める！
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材料

二杯分
  • 水菜 1/3把
  • サラダほうれん草 1/3把
  • キウイフルーツ 一個
  • マンゴー(冷凍) 10かけ
  • バナナ 一本
  • ナチュラルミネラルウォーター 100cc
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作り方

  1. 1

    材料はこんな感じ。酵素の働きを高めるには水が重要！軟水でph7.8〜8.5のナチュラルミネラルウォーターを選んでね☆

    • 酵素でダイエット☆グリーンスムージー♪作り方1写真
  2. 2

    喉越しをよくする為に材料を細かく刻みます！ちなみに私は、FIJIウォーターを使ってます！水はお好みのものでOK☆

    • 酵素でダイエット☆グリーンスムージー♪作り方2写真
  3. 3

    ミキサーにかけます！

    • 酵素でダイエット☆グリーンスムージー♪作り方3写真
  4. 4

    グラスに注いで出来上がり♪一日一杯で健康に☆

    • 酵素でダイエット☆グリーンスムージー♪作り方4写真

コツ・ポイント

酵素の活性を高める為には水が大切！水道水ではせっかくの酵素が壊れてしまいます～！

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なてしゃん
なてしゃん @cook_40073249
2012/06/19 13:53に公開
いつも簡単手作りご飯です♪
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このレシピのキーワード

スムージー 水菜 バナナ キウイ マンゴー サラダほうれんそう

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