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笹カマの大葉ガーリック焼き
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笹カマの大葉ガーリック焼き-レシピのメイン写真

笹カマの大葉ガーリック焼き

あわやけ
あわやけ @cook_40128974

ダイエット中のダンナ様の為に作りました☆
このレシピの生い立ち
ダイエットの為低カロリーで高タンパク、なおかつおいしいものを作りたくて考えました。

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あわやけ
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材料

  • 笹カマ 1袋
  • 大葉 適量
  • にんにく 1かけ
  • オリーブオイル 適量
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作り方

  1. 1

    笹カマは斜め半分に切る。大葉も半分に切っておく。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを熱して薄切りにしたにんにくを弱火で焼く。

  3. 3

    半分に切った大葉に笹カマを挟んで、にんにくの横で焼いていく。

  4. 4

    笹カマに大葉が張り付いてほんのり焼き色が付いたら完成。カリカリになったにんにくを乗せて♪

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あわやけ
あわやけ @cook_40128974
2012/05/29 02:35に公開

このレシピのキーワード

大葉 にんにく

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