厚揚げを薄さ半分に切って熱湯をかけます。ホイルの上にのせてトースターで温めます。内側に粒マスターとを塗ります。

豚肉は油をひかずにフライパンで焼いて　かりかりに焼きます。最後に醤油をジュッとかけます。

こちらは　カリカリ豚とリンゴ。