【糖質制限】おからとチーズ衣で唐揚げ♪

Name: 【糖質制限】おからとチーズ衣で唐揚げ♪
Cuisine: 日本語
Ingredients: 鶏肉(もも肉) 1枚; 塩 少々; しょうゆ 小さじ1; 酒 大さじ1; みりん 小さじ1; おからパウダー 大さじ3; 粉チーズ 大さじ1.5

唐揚げの衣も、糖質制限をしていると気になってきます。そこでおからとチーズをつかって低糖質の衣に！
このレシピの生い立ち
唐揚げの衣も、糖質を気にせず食べたいという思いから...

材料

粉チーズを入れるとより香ばしくて美味しいです。
糖質量は全量で9.05g（衣3.25g+タレ5.8g）
みりんをラカントやエリストリールにすると糖質をより少なくすることが出来ます。

きそら @cook_40116811

2015/10/26 14:33に公開

糖質制限ダイエットをかじっておりましたが、いまはお休み。ゆる〜く糖質オフしながらダイエットしております。安くて、簡単で、低糖質をモットーに自炊を頑張ります･‿･✧*｡

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