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栄養満点&簡単!ベジ巻き寿司
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栄養満点&簡単!ベジ巻き寿司-レシピのメイン写真

栄養満点&簡単!ベジ巻き寿司

kajos
kajos @cook_40034432

ご飯に切った野菜を混ぜて酢飯にして、マスタードソースをのせてレタスで包む。シャキシャキ感がたまりません!
このレシピの生い立ち
酢飯大好き、でも海苔は好きじゃない。そう思ってレタスで巻いてみました。洋風にすべくジャスミンライスを使いました。

ご飯に切った野菜を混ぜて酢飯にして、マスタードソースをのせてレタスで包む。シャキシャキ感がたまりません!
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酢飯大好き、でも海苔は好きじゃない。そう思ってレタスで巻いてみました。洋風にすべくジャスミンライスを使いました。

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kajos
kajos @cook_40034432

ご飯に切った野菜を混ぜて酢飯にして、マスタードソースをのせてレタスで包む。シャキシャキ感がたまりません!
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酢飯大好き、でも海苔は好きじゃない。そう思ってレタスで巻いてみました。洋風にすべくジャスミンライスを使いました。

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酢飯大好き、でも海苔は好きじゃない。そう思ってレタスで巻いてみました。洋風にすべくジャスミンライスを使いました。

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材料

2人前
  • ジャスミンライス(他でもOK) 1合
  • レタス 1ヶ
  • トマト 2ヶ
  • 人参 1/3ヶ
  • ピーマン 2ヶ
  • 玉ねぎ 小1/2ヶ
  • 酢(何でもOK) 適量(酢飯になるよう)
  • 砂糖 適量(酢飯になるよう)
  • 塩、胡椒 適量
  • マスタードソース
  • マスタード(何でもOK) 割合2
  • 白ゴマペースト 割合2
  • 醤油 割合1
  • メープルシロップ 割合1
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作り方

  1. 1

    鍋にクッキングシートを敷き、ジャスミンライスと1.2倍の水を入れ、蓋をして芯がなくなるまで弱火で炊く。

  2. 2

    炊いている間に、野菜をすべて細かく切る。玉ねぎと人参だけ別に容器に入れ、塩少々をふって、レンジで加熱する。

  3. 3

    ライス、野菜、塩、胡椒、酢、砂糖をボールに入れ、混ぜる。マスタードソースの材料を混ぜる。

  4. 4

    レタスにライス、マスタードソースをのせて召し上がれ!

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kajos
kajos @cook_40034432
2009/10/03 14:13に公開
ベジタリアン・・・と言ってもやっぱり基本は味!美味しくなかったら菜食主義も続かない。美味しいベジタリアン料理を目指して日々奮闘しています。
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このレシピのキーワード

巻き寿司 トマト レタス にんじん ピーマン マスタード メープルシロップ 玉ねぎ ご飯

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