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あさりとしじみのだしで味わう究極のおじや
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あさりとしじみのだしで味わう究極のおじや-レシピのメイン写真

あさりとしじみのだしで味わう究極のおじや

うまいもんドットコム
うまいもんドットコム @cook_40096102

減塩でご飯を少なめにして低糖質にもかかわらず野菜がたっぷりで満足度は大。

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優しい味が食べたくて

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材料

  • あさり 適量
  • しじみ 適量
  • 一番出汁 ID:18615734 500㏄
  • ごはん お茶碗一杯
  • ゆでた小松菜 適量
  • なめこ 適量
  • しめじ 適量
  • 白菜 適量
  • 大根 適量
  • 味噌 小さじ1
  • 塩 少々
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作り方

  1. 1

    あさりとしじみを別々に一番出汁で焚く。

  2. 2

    あさみとしじみを殻からはずし、出汁の中で洗い、出汁を漉して砂や汚れを取り去り除く。

  3. 3

    2の出汁の中に大根、白菜、しめじを煮て少量の味噌を加える。

  4. 4

    ご飯を入れてよくほぐし、ねぎ、なめこを加えゆでた小松菜を刻んで混ぜて、塩で味を調え、丼に移す。

  5. 5

    卵を割って入れれば完成!

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うまいもんドットコム
うまいもんドットコム @cook_40096102
2018/11/28 06:25に公開
究極のグルメショッピングサイト『うまいもんドットコム http://www.umai-mon.com/ 』の代表、萩原章史(50代♂)の日常の食卓を再現したレシピです。1.素材にこだわり素材を生かす2.化学調味料に頼らない3.美味しくするための手間暇を惜しまないをテーマに、妻と息子を笑顔にする様々なうまいもんレシピを紹介します。
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このレシピのキーワード

おじや 大根 白菜 しじみ なめこ シメジ 小松菜 アサリ 味噌 ご飯

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19187171
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