やっぱり☆これだ!!夏の冷製パスタ☆

やっぱり☆これだ!!夏の冷製パスタ☆-レシピのメイン写真

やっぱり☆これだ!!夏の冷製パスタ☆

つくれっピ @cook_40079525

皆さんと同じような材料ですが、『うちんち』の味として覘いて頂ければ...♡
このレシピの生い立ち
夏になると、冷やし中華より登場回数が多いかも知れません。...息子はもちろん好物ですが、母の都合上...何と言っても簡単なので♡　ここ２～３年、アボガドが加わるようになりました♪

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夏になると、冷やし中華より登場回数が多いかも知れません。...息子はもちろん好物ですが、母の都合上...何と言っても簡単なので♡　ここ２～３年、アボガドが加わるようになりました♪

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つくれっピ @cook_40079525

皆さんと同じような材料ですが、『うちんち』の味として覘いて頂ければ...♡
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夏になると、冷やし中華より登場回数が多いかも知れません。...息子はもちろん好物ですが、母の都合上...何と言っても簡単なので♡　ここ２～３年、アボガドが加わるようになりました♪

皆さんと同じような材料ですが、『うちんち』の味として覘いて頂ければ...♡
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夏になると、冷やし中華より登場回数が多いかも知れません。...息子はもちろん好物ですが、母の都合上...何と言っても簡単なので♡　ここ２～３年、アボガドが加わるようになりました♪

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材料

多めの１人分

パスタ 100g
トマト中１個（150g位）
アボガド１/２個
ツナ缶(小) １個
＊めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ２
＊レモン汁(ポッカレモンでも) 小さじ１
＊おろしにんにく(チューブ) ２～３センチ
＊コショウ少々

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作り方

1

パスタを表示に従って茹でます。
またはレンチンします...夏はこれ、楽です♡
2
トマトは８等分を、また半分に。
3
アボガドもトマトに合わせて切ります。
4
ツナ缶は、オイルも全部入れます。
5
＊を加えて、材料を潰さないようにざっくりと混ぜ、パスタが茹で上がるまで冷蔵庫で冷やしておきます。
6

茹で上がったパスタを冷水で〆、よく水気を切り、５に入れて混ぜ合わせたら完成です。

コツ・ポイント

すべてをよく冷やすことでしょうか...^^

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つくれっピ @cook_40079525

2012/07/24 13:32に公開

時短、簡単、栄養満載、尚且つ豪華に見えたらいいな...。ミッションは、『ばれない手抜き』...!?・・・高三の息子がいます。きっと来年は東京での一人暮し...。このページを見て、栄養のあるものを簡単に作る事が出来たら...の願いを込めています。・・・と、同時に、母の手抜きがバレバレになるということでもありますが...(^o^)☆今春、無事に合格しました!!

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このレシピのキーワード

パスタツナトマトアボカド

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