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簡単 ささみときゅうりの中華サラダ
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簡単 ささみときゅうりの中華サラダ-レシピのメイン写真

簡単 ささみときゅうりの中華サラダ

メラニーさん☆
メラニーさん☆ @cook_40193503

つまみにも、お弁当の副菜にも！パパも子供もよく食べます！
このレシピの生い立ち
ダイエットにいいかな、とささみときゅうりの組み合わせでつくってみました。

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ダイエットにいいかな、とささみときゅうりの組み合わせでつくってみました。

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材料

2人分
  • ささみ 2本
  • きゅうり 1本
  • 日本酒 少々
  • 塩胡椒 少々
  • 味覇 小さじ1
  • お湯 大さじ1
  • ごま油 大さじ1
  • 白ごま 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ささみは耐熱皿に並べて、酒を軽くふりかけ、両面に塩胡椒する。軽くラップして500w-600w のレンジで3分から5分。

    • 簡単 ささみときゅうりの中華サラダ作り方1写真
  2. 2

    きゅうりは斜め輪切りにしたあと細切りにする。ささみは粗熱が取れたら斜めに切ります。すじも食べれるし形は気にしない！笑

    • 簡単 ささみときゅうりの中華サラダ作り方2写真
  3. 3

    ささみときゅうりをボウルに入れ、お湯でといた味覇、ごま油、白ごまを入れて混ぜたら出来上がり！

コツ・ポイント

ささみにふる塩はしっかりと。写真はイメージで、4本ですみません。ささみが熱いうちに味覇を混ぜればお湯は不要です。

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メラニーさん☆
メラニーさん☆ @cook_40193503
2019/01/11 22:59に公開
料理が好き！食べることが大好き！2人の子供と長男（旦那w）のママです。ねこ、ネイル、旅行も好きです☆
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このレシピのキーワード

サラダ キュウリ ささみ 日本酒

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