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レタスの外葉と ツナポン
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レタスの外葉と ツナポン-レシピのメイン写真

レタスの外葉と ツナポン

こうタン
こうタン @cook_40067787

サラダにはちょっと向かない外側の堅い葉っぱも美味しく食べられます
このレシピの生い立ち
食材宅配で届いたレタス、剥いたらほとんど外葉だけ!もったいないから、簡単調理で食べてしまいます。

サラダにはちょっと向かない外側の堅い葉っぱも美味しく食べられます
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食材宅配で届いたレタス、剥いたらほとんど外葉だけ!もったいないから、簡単調理で食べてしまいます。

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レタスの外葉と ツナポン

こうタン
こうタン @cook_40067787

サラダにはちょっと向かない外側の堅い葉っぱも美味しく食べられます
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食材宅配で届いたレタス、剥いたらほとんど外葉だけ!もったいないから、簡単調理で食べてしまいます。

サラダにはちょっと向かない外側の堅い葉っぱも美味しく食べられます
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材料

  • レタスの外葉 お好み 外葉だけで足りないときは食べたい量だけ
  • ツナ缶 1缶
  • ポン酢 お好み
  • 黒コショウ お好み
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作り方

  1. 1

    レタスの外葉を洗ってちぎってお皿にのせる。

    • レタスの外葉と ツナポン作り方1写真
  2. 2

    ツナ缶を油ごと上にのせる。

    • レタスの外葉と ツナポン作り方2写真
  3. 3

    ラップをかけて、レンジで加熱。
    時間は機種に合わせて、しんなりしたらOK。
    私は自動メニューの「葉物野菜」を使います。

  4. 4

    ポン酢と粗びき黒コショウをかけて召し上がれ

コツ・ポイント

葉っぱがかさばるので、大きめ耐熱ボウルで作ってもいいと思います。私は洗い物を出したくないので無理やりお皿にインですけど(笑)

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こうタン
こうタン @cook_40067787
2017/04/22 02:58に公開
ブログでご飯日記掲載中!「たからもの…み~つけた!」http://makkuro-voxy.at.webry.info/おいしいねって、嬉しいね♡
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このレシピのキーワード

ツナ レタス

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19387817
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