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離乳食 後期~ふりかけ
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離乳食 後期~ふりかけ-レシピのメイン写真

離乳食 後期~ふりかけ

すずむし☆ひとこ
すずむし☆ひとこ @cook_40118798

離乳食後期から使えるふりかけ。食塩不使用。ご飯はもちろん、おにぎり・納豆ごはん・炒飯・うどん・和え物に何でも使えます。
このレシピの生い立ち
あまりご飯を食べてくれない娘にと考えました。おかげでパクパク食べてくれます。鰹節の旨味で塩分を抑えられます!

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すずむし☆ひとこ
すずむし☆ひとこ @cook_40118798

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材料

  • 鰹節 15グラム
  • 青のり 小さじ2
  • いりごま 小さじ2
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作り方

  1. 1

    耐熱皿にキッチンペーパーを敷き、鰹節を広げる。

  2. 2

    600wの電子レンジで4分加熱する。ラップはしないでね。

  3. 3

    パリパリになっていれば、大丈夫です。お皿が熱くなるので、取り出す時は注意してくださいね。

  4. 4

    袋に③の鰹節を入れ、手で揉みます。
    あっという間に粉々です。

  5. 5

    青のりといりごまを加え混ぜたら完成。

コツ・ポイント

鰹節の水分はしっかり飛ばすと、粉々になります。
青のりといりごまの分量はお好みで。

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すずむし☆ひとこ
すずむし☆ひとこ @cook_40118798
2015/12/16 09:53に公開
毎日楽しく料理中☆
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ふりかけ かつお節

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